曾有照顧肛裂的小女生，飲食、飲水都很正常吃喝。唯一的原因是發現她不喜歡動態活動，常常去公園發現她不喜歡跑步，只喜歡靜態活動。 每次如廁她都很抗拒，每次上廁所都大哭。都是等到不能忍受時才說要大便，那時候都變成羊大便了。就肛裂然後塗藥。 為了不要惡性循環，去公園讓她嘗試多動動手腳，促進腸胃蠕動。最後有改善她肛裂的問題。 媽咪參考一下哦！

便便型態正常嗎？幾天一次？ 我只知道我兒子吃優格跟洋蔥炒蛋隔天就軟便了 吃高纖食材可以促進腸胃蠕動 我們家會吃南瓜、紅蘿蔔、秋葵，愛吃香蕉 喝水量真的有差，我以為裝240夠喝，結果出去吃個早餐就喝完了，至少都比我多就是了 但是也不排除有吃炸物 上火容易便秘 活動力有差，每天吃完飯在家跑來跑去，然後就會排便了 您有提到注意飲食，可以多紀錄每天吃什麼食物，水壺的喝水量，再提出來討論，適當的油脂也可以幫助排便。 有時候我自己覺得他水喝很多，結果褓母說不夠，因為我是跟我自己比😅我們沒有買零食餅乾在家裡，只有出門搭火車會準備隨身包，目前才2歲，之後上幼稚園飲食會更難控制。

可能是大便粗又硬造成 吃的都正常吧，軟糖、餅乾類的零食別吃，纖維多的少吃，水多喝點，多按摩肚子試試吧 我兒子四歲半，蹲馬桶時會面目猙獰，但還沒看過有裂，形狀有時候會不太一樣

每天吃什麼、水喝多少呢？ 我兒子偶爾也會肛裂，醫生也都是說水要多喝，然後可以補充益生菌 可以試試看給他喝無加糖優洛乳，我兒子喝完之後大便會軟然後很好排，但記得不能常喝 平常飯裡可以幫他加一點橄欖油，也可以幫助排便

有考慮買益生菌嗎 能幫助腸胃 軟便可試試

妙麗散試試看每天吃 如果要上廁所他會說且不排斥 先擦凡士林在肛門潤滑 再讓他排便

塞塞劑呢？ 那個很有效。

油脂有攝取夠嗎？多吃好的油脂比如橄欖油幫助排便，多的油脂身體無法吸收也會跟著排出。

我女兒是大便都會忍著不大便 造成大便很硬排便困難 去看醫師就每天吃軟便的藥 讓她習慣每天大便 然後再慢慢減少吃藥的天數 這樣排便正常後 現在就不用再吃藥了 也沒有肛裂的問題了

試試看中醫，吃中藥