便便型態正常嗎？幾天一次？ 我只知道我兒子吃優格跟洋蔥炒蛋隔天就軟便了 吃高纖食材可以促進腸胃蠕動 我們家會吃南瓜、紅蘿蔔、秋葵，愛吃香蕉 喝水量真的有差，我以為裝240夠喝，結果出去吃個早餐就喝完了，至少都比我多就是了 但是也不排除有吃炸物 上火容易便秘 活動力有差，每天吃完飯在家跑來跑去，然後就會排便了 您有提到注意飲食，可以多紀錄每天吃什麼食物，水壺的喝水量，再提出來討論，適當的油脂也可以幫助排便。 有時候我自己覺得他水喝很多，結果褓母說不夠，因為我是跟我自己比😅我們沒有買零食餅乾在家裡，只有出門搭火車會準備隨身包，目前才2歲，之後上幼稚園飲食會更難控制。