五年級可以去專櫃看看了。 也可以問女兒有沒有不舒服的地方，例如說上體育課胸部支撐不夠活動時不舒服或是小背心壓到胸之類的。女生胸型大小是會改變的，所以要讓女兒知道什麼時候要注意到可能需要換適合自己的內衣。 月經的部分可以備著衛生棉，通常女生是會在書包放個小袋子包著。等有月經以後可以準備不同大小的棉片跟護墊放書包。學校保健室通常也會有急用可以拿的。 剛開始有月經的時候可能衛生棉會貼不準或是還不太懂得哪種流量要搭配哪種衛生棉，如果開始有月經以後學校制服運動褲可以幫忙多備一套，才不會因為換褲子不搭覺得害羞。 有月經以後可以用App紀錄經期跟症狀 有些app是可以連流量跟經前症候群的症狀的 用紀錄這些了解自己的身體狀況很重要， 除了可以避免月經臨時來尷尬，女生還能從經期狀況可以看出很多健康狀況。 學校健康教育沒有被拿去上體育課值得嘉許 但也要確認女兒知道身體部位的正確名稱，這對女生的安全很重要。 也要跟女兒談到性自主等話題，要讓他們知道如果有任何不安或不確定時要和誰求助以及如何求助。 這些話題由爸爸和女兒說可能一開始會尷尬些，但好過女兒自己上網找些不正確的資訊。 網路上很多教爸爸媽媽怎麼開啟這些話題的資源可以參考。