上禮拜去完成植入了～目前在等下禮拜回診所驗孕開獎 這是我跟先生結婚三年以來，決定尋求幫助的第一次試管 剛好最近都在休息，整理了一些植入前跟這一兩週的生活 想說小小記錄分享一下，跟大家交流之外，也製造善的循環，正能量💪 ➡️植入前 對了！我是找高雄旭陽診所的張旭陽醫生做試管的 所以有些除了是我自己估狗來的資訊外，也有他給的建議～ 飲食：關於吃的部分，張醫師是跟我說可以正常～但我自己是盡量避免加工食物，很想吃炸物的時候，大概一週一次放風日😂 以原型食物為主，戒掉手搖跟咖啡，改喝黑豆茶、豆漿跟水，還有有意識的每餐吃比之前多的深綠色蔬菜、水果，偶爾會喝滴雞精 生活習慣：之前因為工作，我常常熬夜，自從開始一連串療程之後，我就變成晨型人了😅 另外也開始規律運動，大約一週三次跑步機爬坡健走 保養品：張醫生在看完我的檢查報告之後，有建議我可以補充葉酸跟維生素D，所以在這期間我也都有吃 ➡️植入後 這一個禮拜的生活 其實沒什麼變哈哈哈哈 只是運動從健走改成了飯後散步，吃的部分比植入前，更重視補充蛋白質 還有吃想吃的保持身心愉悅，沒這麼忌口了😂 昨天吃了肯德基熔岩四起司咔啦雞腿堡 好滿足好快樂 大概就是這樣，好像沒有什麼重點，好ㄎㄧㄤ哈哈 最後，分享去植入的那天，回家難得看到的風景 有個預感，會順順利利的💕