調味越簡單越好， 下面這些是主僕都可以吃的 （一個電鍋可以全部搞定） 主食：水煮雞肉 蔬菜：燙紅蘿蔔、燙四季豆、燙花椰菜 果點：西瓜、蘋果、蔓越莓、無糖優格 少量副食：熟鮭魚、熟內臟、無鹽奶油、無鹽起司、全熟蛋