很巧你跟我一樣有同樣的問題 我想跟你分享我的故事 我剛領養狗狗的時候，因為狗狗分離焦慮的狀況會在我離開房間之後瘋狂狼嚎叫一整天，那時候是住在租的小套房內大概開始上班後的第2天就立刻被多名房客聯合抗議，房東當下也傳訊息發出最後通告，限時1週內必須處理好不然就得搬走，當下我的決定是一邊道歉、一邊找新租屋處（當成備案選項）、一邊諮詢訓犬師、一邊買圍欄還有費洛蒙等安定小物，然後一邊各種上網尋找各種訓練方式，好不容易第5天各種難熬的扛到圍欄到貨，立刻搭成一個正立方體的形狀（建議要有屋頂，然後蓋暗暗的，打造類似洞穴）。 當天晚上不管三七二十一直接跟她耗到三更半夜就為了讓她心甘情願進去待著，她在籠內我在籠外門開著，搞到快天亮，整個週末也是來來回回，從不關門到關門、到走出屋外，到最後可以一天離開一次家裡（就進出一次，第二次還是會叫但是已經顯著改善），從東西來開始訓練到顯著改善大概是第3~4天，早、晚一定要帶出門遛她個乒乒乓乓，早上真的沒辦法，就晚上至少1小時起跳，最後我是順利留在原租屋處。 另外，有個東西可以嘗試，就是去看中獸醫，後續因為狗狗還是會對於我離開很焦慮（已經1~2個月，還是一天只能離開家裡1次，第2次一樣叫到你崩潰），原本有去看西醫的行為治療但是覺得用藥有點可怕，狗狗會整個昏昏沉沉，後來有一次在寵物公園買東西的時候遇到中獸醫來義診，立刻去諮詢中獸醫有開藥吃了之後，狗狗會是很冷靜、放鬆但是不會昏昏沉沉的狀態，大約3~4周左右停止服藥之後，就好像習慣我會進進出出就完全不焦慮直到現在，已經在我家要邁入第7年。 我想說的是我理解你的擔憂以及壓力，希望這些方法可以替你分擔一點焦慮，中獸醫真心推！你可以就你住的地方直接查找比較方便帶去回診，可以跟醫生討論她的狀況，我覺得你也是真的喜歡才會去把她帶回來，我理解你的難處，但也許如果有那麼一點點機會可以讓你跟她一起變好，不妨試試看。 最後我想說的是，曾經我也是有過念頭覺得是不是她沒有遇到我會比較好，是不是其實她可以遇到更好的人，但最後我撐過來了，也因為沒有放棄得到了一個非常貼心的小狗，她滿心滿眼只有我，我人生有很多艱難地時刻也因為有她才可以走過來，最後也因為她，我從各種租屋到最後自己買了房子，只為了可以讓她過得更好，也因為她我成為了更好的我，現在回想起那個時候，我都會覺得還好我挺過來了，因為沒有人可以比我更愛她。 最後的最後，我還是要說，不勉強你最後的決定，祝福你與狗狗都可以安好~