足底筋膜炎

想請問有沒有人跟我有一樣的困擾換過很多種鞋子了，但走沒多久腳底就是痛有些鞋子甚至會讓小腿也跟著不舒服以前也打過震波打了幾次也沒有好轉的現象就沒有繼續了，不知道有沒有推薦什麼鞋子或者有什麼方式可以恢復，求各位大神🙏