求問中永和器械皮拉提斯
最近想調整一下身體的體態～
找了家裡附近的三間
1. W.T運動空間器械皮拉提斯館（看起來是新開的）
2.KX Pilates雙和店（這間很像只有團體課）
3.活力思體健研究室
求問各位大大有沒有人推薦上面的某一間、或是還有推薦哪幾間～
還有想請問新手一開始上團體課比較好還是1對1的課程（？
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（更新）
後來決定去活力思體研究室，超級推！！！
教練教得超好而且很專業！（她有物理治療師的背景）
雖然價格高，但真的很值得
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東海大學
推推活力思
大推
個人在活力思訓練3年多，無論是物理治療師或教練都超專業的。尤其如果妳的體態合併有骨骼歪斜的問題，找活力思會比較好，一來他們有物理治療師，如果訓練時有發現額外問題可以馬上轉介。二來活力思訓練著重的點都在於控制（器械我也玩過），搭配平時的自主訓練會更加清楚姿勢的擺放位置不容易受傷。
但小缺點是他們沒有包多堂數的打折，可能也因為這樣無論是給教練或是物理治療師帶領運動都有一定的水準吧！提供給您參考
B1
J
Nn
詢問有上過活力思的墊上皮拉提斯嗎？不曉得推不推薦🤣
B2
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