最近開始了大概一個月多的皮拉提斯課程 目前體驗下來都蠻好 但感覺起來教練好像沒有怎麼跟我說明過課程規劃以及第一次測完之後就沒有再讓我測inbody追蹤效果 但不確定是不是皮拉提斯的課大概都是這樣 呼吸的部分好像也沒有特別告訴我哪個動作的什麼時候要吐要吸之類的 （因為最近才首次開始皮拉提斯 之前上健身課都會有以上服務）