小弟今年剛考上水上警察特考，想請教各位學長姐們海湖受訓的生活作息、訓練相關內容。 1.受訓期間每天的生活作息 2.跑步測驗通常大家都會過嗎？如果沒過怎麼辦 (上網查第一階段3000m 時間15:30、第二階段3000m 時間14:30，女生再+1分鐘。 3.伙食是不是很糟糕？ 4.警特進去海湖受訓可以叫外送嗎？ 5.是禮拜五17:00放假 禮拜日23:00收假嗎？ 6.會不會有預備教育？ 7.需要剃頭嗎？ 8.分發成績排名是怎麼算分？ 9.有什麼是進去前需要提早準備的嗎？ 歡迎各位學長姐回覆，謝謝你們。