不知道該放在哪個版，先放在這，如果有誤，在麻煩告知，謝謝。 這幾天一直 呼吸喘不過氣＋胸悶＋心臟陣痛，持續了3天左右，之前有類似的症狀，但是，過幾天就好了，就沒有去特別注意什麼，但是次，一直持續好幾天，擔心自己有什麼心臟相關的病狀，還去網路爬相關資訊，然後查到有 心肌炎、心臟病、胃食道逆流等等之類的，今天就去大醫院看病，還做了一些檢查，X光、心臟圖、心臟超音波(應該是這麼說吧？) 這也是我人生中第一次做這些相關心臟的檢查，一度很緊張也很擔心，緊張的是第一次做，擔心的是會不會真的有什麼病，之後回到醫生的看診室。 醫生說：「心臟功能一切都很正常，心率也是，沒什麼大礙的... ...」說到這我鬆了一口氣，還好我的心臟以及胸腔都是健康的。 接著醫生問我說：「最近有沒有什麼比較壓力的事物？」 我說：「有。」 醫生：「可能是因為壓力過大，造成自己有這些狀況發生，自己慢慢的調適，或許狀況會比較好點。」 說真的，最近對我來說，壓力真的有點大，但是以往，壓力對我造成影響，都不太會有這樣的狀況發生，然後以往的壓力，我也能慢慢的去消化它，但是這次，我真的不知道該怎麼做才好？ 喘不過氣，真的讓我一度以為自己要完了@@ 睡覺的時侯也會，唉... ... 有沒有人有什麼可以推薦我，讓自己可以舒緩壓力的～ 我也有嘗試過看影片、聽聽音樂等等，舒緩我的壓力，但是當我要開始去做事情(造成我壓力的) 的時侯，那些讓我不舒服的症狀又開始了，我真的不知道該怎麼做是好！！！