找找互助群組

請問有心理疾病相關群組可以加入嗎 (我是躁鬱症,10年,持續就診) 可以互助那種 聊天 希望: 年齡層不要太低 不要有小圈圈 謝謝☺️
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以前加過,但因為群組裡太多人,可能又一堆是住精神病院/房,整天無所事事的人,每次打開訊息時都發現上百通未讀,根本不知道要怎麼加入話題,而且總是過沒幾分鐘或幾小時,就上百個未讀,看了很躁,加了一陣子,沒發過言就退了! 還加過兩次,但都不敢發言,人太多,訊息也太多。 如果你還是有興趣加,可以去搜「憂鬱的小樹洞」他們群應該還在 我是希望有人數比較少的群可以加... 覺得自己已經算是課很少,常常無所事事都在看手機的大學生了! 每次打開手機還能單個群就百通左右的訊息,覺得真的很可怕