我是一個普通高中生
最近發現我有ADHD
一直以來
我很在意別人的看法非常（一句話能影響我整天）
我很在意考試分數考很爛
我很在意吵雜的環境聲
我很容易三分鐘熱度
我很容易忘東忘西
我很不敢真正的做自己
大家都覺得我是個很好開玩笑都不會生氣的
好多好多 我一直在扮演不是我的我
吃藥後才發現原來世界是那麼平靜
原來我不是正常人
原來我跟大家是不一樣的
我的父母總是跟我說不要那麼在意別人的感受就好
但他們不知道我真的做不到
我喜歡吃藥後的自己
但吃藥後平常爆炸多的想法就不見了
（以下是我的過去）
過去的我
非常在意別人看法
大家都覺得開我玩笑沒關係
我都會接受其實我很難受
高一的我上課很吵鬧很常跟老師開玩笑
大家都一直笑
有一次我被說我講的話很難笑
我就很少上課再開口說話了
那傷了我很深
現在回頭看感覺很像在嘩眾取寵
高二的我開始封閉了起來
因為班上的大部分人都在打遊戲我沒有跟他們打
我要開始讀書 然後我發現我好想跟他們有了隔閡 在學校好好的在家完全沒聯絡 我很孤獨
我開始愛翹課了 我一直在想我是不是個壞孩子
爸媽覺得我很棒
我要看病我媽一直說沒有我怎麼可能有
但一直以來我真的活得很累
我太過於敏感 對人對環境
真的好累
在學校一直扮演
真實的我到底在哪裡
還有我高一上課都在睡覺回家也沒什麼唸書
考前唸一下
但大部分都班排前三
到了高二之後我比較認真成績卻不如高一
我真的很怕考輸哪些高一一起跟我打遊戲的人
因為我比他們認真了
但成績沒有上去
我不知道我到底在幹嘛
我回頭看我的高一真的好累好累
國中其實也是
我一直在逃避 吃藥後才發現原來世界是這樣 我心很痛
我一直不被理解 當個好好先生
有幾次在家被開玩笑 然後我發很大的脾氣
我媽跟我說跟不用發那麼大的脾氣 幹嘛那麼在意別人的看法
但他們不能理解我
你們覺得ADHD是天賦還是詛咒？
留言
O
匿名
個人覺得如果撐得過三十三歲，而且有耐心學習照顧好自己，詛咒會蜕變為超能力。
推薦這個頻道的全部影片：
如果你能夠練習發掘跳躍節點之間的聯繫，會讓一般人注意力破碎化的短影片，反而是種腦力激盪式的高速調頻，但我會建議一定要營養均衡（多向思考者的大腦非常非常非常需要優質油脂）& 維持運動充份 stimming 放電；
〈AI Just Made ADHD an Advantage (2026) 〉藥物部分，真心建議嘗試中醫（依照節氣循行調整配伍）、順勢療法或律動按摩、感覺統合、藝術治療、太極、手工藝方面的課程；
我停用西藥十一年後才赫然發現自己出車禍以前曾經擁有照相機式記憶，服藥期間造成睡眠障礙、偶爾會解離、加重 Dyslexia 跳字跳行跳段眩暈，現在完全不碰酒精和咖啡因，只喝純露和花草茶。
歐洲網友對於處方藥物也特別謹慎，順勢藥物在德國、奧地利也有列入部分保險給付，並且會輔以更多類別的戶外活動，個人認為東亞兒少和女性常見的劑量都有點太過輕率，偏向方便上位者集中 ‘ 管束 ’ ，而不是站在 ‘ 保護 ’ 青少年尚未發育健全的神經系統，所以多看多聽（有機會多問），頻繁記錄飲食、作息和心情會很有助於長期策略。
延伸閱讀法國心理諮商師對 Neurodivergent 的觀察側寫暢銷書，提供人際互動策略和善用 ‘ 假我 ’ Masking 的建議，避免沿用東亞流行的恥感規訓迫害自己：
Christel Petitcollin
《想太多也沒關係》
《想太多也沒關係 — 實戰篇》
作者特別劃出章節討論如何選擇夠有挑戰性或創造性的休閒活動
Albert Soesman
《十二感官》
影劇推薦約 20 min. 每集：
【The Big Bang Theory】
【Young Sheldon】
【Scorpion】
私心多推一本《特斯拉自傳》，閱讀完畢可以找 Neurotypical 同學朋友討論，你會發現原來彼此所看到的世界真的很不一樣。
B23(已編輯)