臺科大諮輔組第11屆心理營 🔋變動中的餘裕與身心調節🍀 暑假默默倒數，新學期又要來了！ 你是剛來到新環境、有點迷茫的新生？ 還是看著畢業倒數、被論文和實習追著跑的舊生與研究生？ 在這個被社群限動洗板、充斥著「如何成功、如何更高效」的時代，我們似乎總被推著往前跑…… 但，你有多久沒有好好停下來，聽聽自己的聲音了呢？👂✨ 第十一屆心理營，想邀請你用一天的時間，給自己一個喘息的角落。一起在動靜之間找到屬於自己的步調，練習正念發現自己的需要、拆解時間管理的焦慮，在忙碌的學習與生活中，找回專屬於你的「身心餘裕」。🌱 📍 精彩工作坊搶先看 🧘 「正念覺察．身心安適」工作坊：在課業與生活的大漩渦裡，帶你找到一個能好好充電的小基地，學會照顧自己的身心狀態。 💃 「動靜之間．身心調節」舞蹈治療體驗：身體其實比你更懂你的情緒！透過肢體動作與動靜變化，釋放累積已久的壓力與緊繃。 ⏰ 「時間管理．創造餘裕」看透時間管理背後的焦慮：總是覺得「自己還不夠努力」？帶你解構時間背後的社會壓力，在提不起勁的時候學會溫柔支持自己，不再被焦慮勒索。 📌 活動資訊 📅 活動時間｜09/19 (六) 09:00 - 18:30（09:00 開始簽到，需全程參與） 📍 活動地點｜學生活動中心 2樓會議室(一)、衛保組 S101 空間 👥 活動對象｜臺科大、臺大、臺師大學生，大學部、研究生都歡迎！ 🎯 活動名額｜限額 40 人，額滿為止！ 💰 活動費用｜完全免費！（需繳交 200 元保證金，全程參與後全額退還） 🧑‍🏫 專業講師｜劉艾倫 職能治療師、蔡佩珊 舞蹈治療師、周子勛 諮商心理師 🔗 報名連結｜

⏳ 報名截止｜即日起至 9月10日 (四) 23:59 止（額滿將提早關閉表單） 💡 小提醒與報名流程 正取同學：報名後會收到確認信，請儘速至【臺科大諮輔組 】49 號櫃台找實習心理師，【臺科大諮商室】的工讀生繳交 200 元保證金，才算真正完成報名喔！（逾期將釋出名額） 候補同學：將依正取繳費狀況依序遞補，請密切留意你的 Mail 與手機簡訊，別錯過通知囉！ 📞 活動諮詢：如有任何疑問，歡迎聯繫臺科大諮輔組 洪瑞彬 實習心理師 電話：(02) 2737-6508 信箱：talk2mentust@gmail.com

如果臺大、臺師大和臺科大同學看到這裡，歡迎分享到校板或邀請親朋好友一起來參加心理營~ 給自己一天的時間，把焦點放回自己身上吧！我們活動見🌟