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一睡醒就焦慮發作 有人一樣嗎?

自7月確診焦慮症跟強迫症後吃過各種藥:Fluoxetine 氟西汀、阿普唑侖 Alprazolam、易靜錠 安眠藥在上學期還沒確診前吃過史蒂諾思 確診後這幾個月吃戀多眠,這個月改吃氯硝西泮 Clonazepam跟達衛眠(自費) 然而不管怎麼吃,焦慮的症狀其實都沒改善 除了課堂發作外,我發現還有一點是我每次醒來,比如午睡剛醒、晚上不小心睡著醒來時:頭暈、心悸、發抖、畏寒,甚至偶爾有點反胃感覺(感覺除了早上起床以外,因為我的早上第一次醒來可能是4-5點,通常都還能繼續睡回去) 淺眠失眠早醒易疲倦 都要一個學期快結束了我還是沒好起來 還有幾次在課堂直接發作,每次都要先藉口跑廁所冷靜一下,快受不了了
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自律神經失調,交感太興奮了 一醒來就直接爆衝 你已經有吃SSRI跟長短效的BZD了 妳可以紀錄發作時間和吃藥時間的關聯 觀察並記錄每次睡醒發作時,距離前一次吃 Alprazolam 或安眠藥隔了多久?有可能是反彈 也可以跟醫生討論是否需要b-blocker來壓心悸的感覺 而且妳說莫名其妙疲倦 突然極度焦慮 都是自律神經失調 而且快恐慌症了 我自己也是這個問題😂😂 作息先讓自己正常 搭配一些運動 咖啡因飲料都先不要了 然後想辦法放鬆 聽音樂 按摩都可以 妳是高敏感人嗎😂