我是2026/10/2做平胸手術 10/9北上後，在家裡還是不太能亂動，加上第一週因為姨媽跟著來湊熱鬧，所以第一週幾乎都在家裡坐著躺著，能不動還是儘量不動，因為拉扯到傷口，真的很不舒服。前面十天手機也拿不太久，因為雙手的腫脹感讓手指很疲憊，更不用說躺著要拿手機什麼的，根本困難（也可能我高敏人，一直唉唉叫🤣） 也沒辦法洗頭，第八天跑去給別人洗，真的太癢了，北上後，過了一週，也是跑去給別人洗，舒服😌 對了，當初我手術時，有自費使用電漿刀，一字型的傷口處真的不太痛 我所有的不適感都來自於我的腋下傷口（因為我有切除副乳因此傷口延伸到腋下） 加上腋下傷口有瘀青、水腫，所以無論做什麼動作，只要拉扯到那邊的肌肉組織，基本上就是又緊又痛又卡（加上束身衣一直卡到腋下，然後大紗布又繃著） 不過大紗布要跟著束身衣貼著胸壁14天，所以2026/10/16大紗布也畢業了☺️ 緊繃感就有稍微再釋放一些，但一切的不方便，還是來自於我的腋下😅 以及，束身衣緊繃到我的肚子皮膚都冒出一顆一顆紅色的勒痕，束身衣也讓我超級痛苦😖 但因為是必須的，所以忍耐一下吧！就三個月！加油 就這樣卡卡痛痛緊緊的來到今天 2026/10/20，手術的第18天。 第18天增加了另外一個不適的症狀 「腰痛」 因為手術關係，睡覺只能正躺，不能側躺也不能趴睡，長期正躺不能動的原因，我的腰開始酸痛，今天早上是痛到醒來的😭😭 手術後兩個月也不能抬頭挺胸，需要稍微駝背，不要拉扯到胸前的傷口，因此我的腰開始吃不消⋯⋯（真的很像一個阿北） 於是增加熱敷、晚上睡覺墊高腰部，或是膝蓋下方墊個枕頭。 診所也有告知，腋下是最慢好的，也可以溫熱敷，所以我從今天開始需要熱敷腰部，熱敷腋下。 更不用說雙手無法施力，整個模式都跟以前不一樣了，手不能伸直、也還不能舉高，並且 原來！術後兩個月開始，雙手是需要復健的！！！！ 因為肌肉組織、淋巴被破壞了，是需要靠復健慢慢修復的！這是我術前比較沒有看到大家分享的部分，因此完全不知道，是等到自己手術後，體驗到原來身體會變得跟以前不一樣了😱😱 當然都是需要時間去慢慢調適跟復健 只是希望看到文章的你/妳，可以得到更多的心理建設。 目前手術第18天，還沒有感受到大家說的舒服、自由、快樂感😅 我目前還在經歷痛苦復原階段（加上自己是高敏人）期待3個月後，可以慢慢感受到快樂🎉 附上退房前還去吃早餐的我，手上的袋子沒有重量，只是裝了回診會用到的美容膠跟紗布等等，很輕很輕。 （手術後一個月內真的不要提重物，因為提不了真的很痛） 拆引流管之前，沒有一天好好享受飯店的早餐，提早拆引流管，讓我可以享受一下飯店早餐的美食♥️♥️