匿名

#微西斯 戒斷挑戰

2019年7月25日 10:49
前情提要
和原po一樣,我也是個對手淫上癮的男生,從高一開始到現在也有六七年了,想戒也戒不掉,一看到喜歡的人就有感覺。為了變得比較自律一點,也開始自我挑戰。回在留言底下太麻煩,在此另闢天地。 因為發文時間是早上,不好算,於是從昨天(7/24)開始記錄,以後早上會更新。 —————————————————————————— 7/24 day0 積累了兩天沒有尻,弄完之後有一種熟悉的疲累感。弄之前很想睡,弄之後卻不想睡,亢奮感持續了很久,搞得我起得比平常晚很多,原本排定的行程也delay到了。 —————————————————————————— 7/25 day1 一整天幾乎沒出門,躲在家裡看小說耍廢。雖然滑臉書的時候看到幾個很心動的圖,也有感覺,但做伸展運動和二十個伏地挺身之後,很快就不見了,晚上睡覺也是馬上入睡。 —————————————————————————— 7/26 day2 自從開始挑戰,滑手機常出現很多會挑起慾望的圖片影片,像是阻擋我繼續進行一樣。不過今天已經學會找事情做,比如看小說、運動、打掃家裡,讓自己分心,腦袋不要去想,身體很累,也就早早睡覺了。 —————————————————————————— 7/27 day3 早上到下午,看書看了一天,看到頭昏腦脹,加上沒吃午餐,渾身無力,連想法都沒有。 晚上喝了一點酒,那種感覺被挑起來了,也有點反應,不過我一喝酒就想睡覺,玩了一下手機裡的麻將,很快就躺下睡著了。 —————————————————————————— 7/28 day4 白天因為沒什麼事,吃飽睡午覺前其實就有點感覺,還以為要破戒了,結果四五點的時候,不知道哪根筋不對,學小孩子跳著下樓梯,結果撞到頭,很大力,超痛😭😭 就因為這個撞到頭,我晚上都沒有感覺。趁著睡覺之前,趕快把想到的小說靈感寫下來。寫好也快兩點了,在床上直接躺平。 今天開始覺得腦袋變比較清楚,不會像以前一樣忘東忘西的,雖然弟弟三不五時就會有點小反應,透過轉移注意力,還是能達到一定效果。 —————————————————————————— 7/29 day0 今天破戒了😧 最近一些小煩惱,都是跟父母溝通上的問題(該死的水逆),累積太多沒有地方發洩,半夜睡覺胡思亂想,根本睡不著,只好打開電腦,靠尻解悶。 這幾天的戒尻讓我也想了很多。其實這幾年我也慢慢從一天兩次減少到一天一次,再到兩三天一次,次數減少,我的大腦卻越來越不好?睡眠問題恐怕還是主因,這兩年平均只睡5小時,有幾天甚至只有2到3小時,這幾天也差不多是五六小時,如果能睡得更好,執行戒尻的效果應該也更好。 ————————————————————————— 7/30 day1 今天下午看了許鞍華導演的黃金時代,講女作家蕭紅的故事,我覺得敘事方法很有趣,加上女主是一直都很欣賞的湯唯,也很入神的看了三個小時(裝逼文青一個) 這幾天最大的弱點除了昨天提到的溝通以外,就是沒運動,有著驚人食量的我,自然也就圓了一圈。希望不只能控制慾望,也能減重,當兵就不會痛苦。 喔對了,今晚心血來潮,以後改成晚上更新,心裡沒東西,睡覺才舒服。 —————————————————————————— 7/31 day2 第二天,相安無事。 應該是早上跑到很遠的地方幫朋友買東西,辦了很多事,下午又把一些東西處理掉,心情特別不錯,雖然沒運動,也強過待在家裡當米蟲。 Btw,今天接到區公所電話,要我明天去拿徵集令,也就是要去當兵的意思。在軍中自然要嚴守規定,所以這篇文可能就更新到我入伍的前一天,之後看情況更新,也許會再開新文,分享當兵的戒尻之路😂😂 —————————————————————————— 8/1 day3 白天跑來跑去,辦事情又去面試工作,除了人又黑了一圈,頭昏眼花,有點小中暑。因為這樣,運動量也是不多。 —————————————————————————— 8/2 day4 今天為了一件麻煩事,跑來跑去的,還解決不了,一整天處於一種擔憂的狀況,焦躁不安的時候滑臉書,即使看到什麼東西也沒有反應。 事情現在到了必須要用錢的地步,沒存款的我只好跟爸媽開口,等等就要去說了…… —————————————————————————— 8/3 day5 今天弟弟一直有反應,慾望也一直湧上來,大概是常常一人獨處,有點反應也是正常。運動量依然是零,吃的東西卻越來越多,感覺就是長肉的節奏,必須要控制了。 昨天擔憂的事情順利解決了,趁老爸剛下晚班到家,我跟他說明,每三句加一個對不起,他看到我這樣,聽了也覺得不是什麼大問題,就答應幫我,只說:「經一事長一智,下次小心。」整個心情放鬆很多,晚上睡得很安穩。 —————————————————————————— 8/4 day6 堅持到第六天了,這是會尻以來沒達到的紀錄😊 今天整個人很不舒服,下面會一直有蠢蠢欲動的感覺,尤其今天跟家人出去吃晚餐,看見身材不錯的,也會有點心動。 最近慢慢控制飲食,今天也增加了一些運動量,慾望很快就會下去。 不過啊……明天真的不敢保證,現在手癢癢的 —————————————————————————— 8/5 day7 一個禮拜達成! 今天跟我阿伯聊天,說到月底要當兵,他勸我減少尻尻次數多去運動(本人是個小胖),我說這兩個禮拜只有一次,他覺得滿驚訝的。當然運動會再加強,還要戒暴飲暴食…… —————————————————————————— 8/6 day8 進行到第八天,已經能體會到那句玩笑話:男人當兵久了,看到一條母豬都興奮。 雖然我還沒當兵,城市小孩也沒母豬可看,但看到女生,都有點難免的不舒服。我自認不是個色慾薰心的人,平常看到女生一樣會尊重,也處得來,不過真的會有點小反應。 今天早早地發了,是因為晚點要來看小說看劇,不想操太多心在這裡😂 —————————————————————————— 8/7 day9 早上有點小勃的反應,慾望一直被挑上來。只好把注意力轉到吃東西上面,於是前幾天的節食立刻失效…… 晚上看著小說,看入迷了,就一直看下去。後來想著自己的小說還沒寫好,只好去把稿子修一修,接著故事脈絡寫下去,寫到忘我的境界,這樣也消磨了很多精力。 —————————————————————————— 8/8 day10 父親節的這天,我爸掛病號,很不舒服,就沒出去慶祝,也沒吃大餐,我老姐和我一起包了個紅包給他老人家。 今天一直有反應,尤其下午沒事情,慾望很容易就起來,差一點打開那些網頁開尻。後來想到不對,要找事情做,就去把浴室地板刷乾淨,進行一場除蟲大戰。幸也不幸的是,晚上有點頭暈,小感冒,沒那麼多精力去想跟性有關的事 —————————————————————————— 8/9 day11 今天感冒加重,開始發燒,因為放颱風假,風大雨大,就沒出去看醫生,以免越來越嚴重。感冒期間,也不用想什麼性事,顧身體都來不及了。 怕晚上不舒服,只好現在先更。 —————————————————————————— 8/10 day12 早上去看醫生,吃了兩包藥,好多了。醫生量我今天體溫,37整,我說昨天更燒,都頭痛了,他判斷我昨天一定有燒到38以上甚至39,我有點好奇我昨天怎麼活過來的。 在養病期間,性慾沒半點,連看朋友推薦的18+漫畫也沒感覺,也許是大腦知道現在身體生病,不會把思緒放在那些會損害自己的地方上,就把漫畫當作消遣來看。 —————————————————————————— 8/11 day13 傍晚要普渡,身體還沒好,吃了藥退了燒,但是沒力氣。 明天一大早要出去,晚上必須早睡,現在先更 —————————————————————————— 8/12 day0 原本準備歡慶禁慾兩週,在最後一刻還是破戒😧 這兩週下來,我的行為越來越像變態,出門常會盯著別人身體某些部位看(哪些部位請自行想像,每個人喜歡的地方不同),我知道很噁心,也很討厭自己這麼色,但眼睛很容易就被吸引過去。回到家,弟弟一直有反應,我考慮了很久,實在不行,不能不解決,只好…… 發洩之後,有一種很累的感覺,是以前沒有過的,好像擔著太多東西終於放下。 這兩週我不斷思考著,要怎麼控制三不五時就冒出來的慾望,還有怎麼與戒律之間取得平衡。後來發現,每次想尻,都是因為心情煩躁或壓力太大,不是因為慾望太強。這兩週我的確做了很多事,心思放在很多地方,腦筋也比較清楚。 有次看康熙專訪恆述法師,問法師對性行為的看法,她說性事的確很傷身體,就跟抓癢一樣,抓多了就會破皮流血,但會因為這樣就不抓了嗎?當然不會,只要適度,也還是很健康的。 雖然沒堅持一個月,還是來做個小總結吧,算是短期的心得報告,之後繼續努力😂😂 —————————————————————————— 8/13 day1 不知不覺八月快過一半了,剩下不到半個月就要入伍,有點小小緊張。 今天一天,也沒感覺,大概昨天尻過了,又增加運動量,有過兩週的禁慾,一天其實不算什麼。 —————————————————————————— 8/17 day0 破功😐 上一則留言已經大概講過原因,我這裡不細講了,畢竟這文的主旨是戒斷挑戰(雖然我總是把這裡當日記) 這一兩個月心情都處於不太好的狀態,能改變的是自己的心態,增進修養,不過也得別人配合。即使盡量保持愉快了,還是很頭痛,負面情緒一直上來,連出外跟朋友見面都不能壓制…… —————————————————————————— 8/18 day1 今天晚上跑去台北市政府支持朋友的音樂會,回來全部事弄好就到現在了。因為中午飯局結束就直奔,下午就到附近,碰巧下大雨,本來要去淡水玩,只好改在信義誠品亂晃,又解鎖一個進去就不想出來的好地方。 今天解決了很多擔心的事,台北半日遊讓我放鬆很多,當兵的也被朋友打好了心理建設,雖然照樣有不愉快的事,透過抄加唸幾遍心經,終於舒服一點。 —————————————————————————— 8/19 day2 大概是太久沒出門,昨天的疲累讓我一天昏昏沉沉,幾乎都在睡,也就沒感覺了。晚上除了答應朋友寫的樂評以外,還抄了大悲咒和心經。我不是佛教徒,至少沒有皈依,但家裡拜觀音,去廟裏拜拜也常拿手抄本練字,有時候抄一抄唸一唸也不會想太多事,算是一個窗口吧。 —————————————————————————— 8/20 day3 這兩天不知道怎麼回事,特別睏,連要辦什麼事採買什麼都提不起精神,吃得也不多,沒什麼慾望,提早來更。 —————————————————————————— 8/21 day0 ……不知道怎麼解釋,心沒有感覺,單純想尻,出於獸慾? —————————————————————————— 8/22 day1 早上起來跟朋友約跑步,下午又跑去辦役期折抵,跑來跑去,很早就睡,所以今天補更😆 —————————————————————————— 8/23 day2 今天再度提早更新,最近調生理時鐘,都比較早睡,早上起來又要去跑步,怕沒時間。 這兩天都跟朋友約早上九點跑步,目標是八圈操場,約定如果沒辦法,走也要走完。昨天忘記呼吸方法就很喘,了不起就兩圈,只完成四圈。今天找回來了,效果還不錯,能堅持三圈不停,比以前進步很多。雖然後面都是走的,還是用快走的姿勢結束八圈,覺得有運動到。唯一缺點是太陽很大,手臂有點曬傷,防曬真的要做好😧 —————————————————————————— 8/24 day3 今天要出門,怕回來忘記,一樣早早來更😎 雖然因為颱風早上練跑暫停一次,但六點就起,已經破了這個月的紀錄,順便做了伏地挺身,能超過20下,證明體力有進步。 我很常睡不好,如果有一直追我這篇戒(日)尻(記)文大概都知道。這週我透過抄經唸經、正念冥想和運動多方嘗試,睡得還算安穩,不過還是有半夜起床的情況。 於此同時,慾望也降低很多,畢竟剩不到五天就要入伍,儘管常聽朋友說比以前輕鬆很多,還是會有點緊張,一緊張也就顧慮不到尻尻了。 颱風天,各位注意安全😆 —————————————————————————— 8/25 day4 邁向第四天,心會有一點癢,尤其出外吃飯,總會看到令人心動的畫面。我算自制力挺高的一個人,該在什麼場合做什麼事可以分得很清楚,不過人非聖賢,情慾是難免的,要一個人完全沒有慾望,那就失去了某些人之所以為人的道理。 最近調整作息和增加運動,為的是幾天後的入伍不要適應不良,也為了我的睡眠著想。這三天睡得很舒服,除了昨天吃太多炸物拉肚子,今天運動變差之外,沒什麼壞事發生。 —————————————————————————— 8/26 day5 走向第五天👍 下午吃過第二餐有點感覺,也有想打開電腦的衝動,但早上五點就起床,跑三圈半外加走兩圈,下午累得不行躺著睡了一下,起床後又開始忙碌,慾望煙消雲散。 剩兩天就要入伍了……緊張的不是操練,是跟一群人住在一個房間。我沒住過宿舍,還需要適應團體生活,雖然朋友早就打過心理建設,也是有點害怕。 —————————————————————————— 8/27 day0 其實昨晚更新後沒多久就尻了,以免錯亂還是算到今天來吧。 至於尻的原因……思緒有點複雜,不知道怎麼解釋。 明天是最後一天更新了,時間真快😧 —————————————————————————— 8/28 day? 最後一天更新了,不寫戒尻日記,只是想跟這一個多月來一直有幫我加油打氣的人說些話。 可能一開始看我這文的人,只是想看看二十出頭的年輕男孩怎麼戒斷手淫這件事,結果到後來這裡變成我日常發牢騷的地方,和個版沒什麼兩樣。 事實上,這一個月我也學到很多,關於手淫方面的,詳見 B49 的回覆,就不多加贅述。 做一件事,如果有人鼓勵或一起陪同,比起孤身一人,相對效果更好,就像這幾天朋友被我拉著早起跑步,就算快喘不過氣,旁邊有人一起,還是跑得很開心。同樣戒尻也是,雖然30天禁慾沒挑戰成功,至少有人支持,在慾望上來的時候,想到有人在看分享,也會盡量克制,很感謝。尤其是我發牢騷訴說煩惱時,還有人回應,給我安慰鼓勵,很開心。 我其實有點憂鬱傾向,跟比較多思敏感有關,情緒會因為想太多而比較低落,加上天生的悲觀主義,兩面夾攻之下,很容易潰堤。沒看醫生,不能斷定這是不是憂鬱症,不過這幾年透過一些小方法,還有一些書的教學,改善很多。 入伍後,我會專心在訓練和適應環境,這篇文就不再更新了。退伍後,會用回文的方式,說一下戒尻之路或本人的狀況。 啊對了,卡稱叫清澈如溪,這也是我的筆名😆
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布勞沃社區大學
請問一下,「只尻不射」算不算戒?還是要完全不能摸小頭才算?
B1 如果可以,盡量不要去尻,因為尻了就會有感覺,有感覺就失去意義了,跟有沒有射沒關係。 你可以去看看原原po的影片,介紹得還不錯。
國立中興大學 資訊科學與工程研究所
B2 原PO還記得什麼時候開始尻 我連什麼時候開始都不記得了 有可能從國小就開始 完全戒不了
B3 我是從有射開始算,在那之前也有摸過,還跟班上同學一起看片,但是都沒有射 至於戒不掉的話,建議白天多做點運動或找事情做,出去走走也好,讓自己累一點。有陣子我報名去上拳擊有氧,同時也在打工,累到大概兩個禮拜都沒有慾望😂
來吃瓜順便幫原po加油(๑•̀ㅁ•́๑)✧
B5 歡迎參觀(?😂
參觀需要門票嗎(誤
7/25 day1 一整天幾乎沒出門,躲在家裡看小說耍廢。雖然滑臉書的時候看到幾個很心動的圖,也有感覺,但做伸展運動和二十個伏地挺身之後,很快就不見了,晚上睡覺也是馬上入睡。
B7 不用門票,加油就好😂
原po您好,我是助人的天使 目前正在連署開板 戒色板,期許能夠幫助大家戒除淫習,邁向美好人生。 希望原po能幫忙宣揚,謝謝
7/26 day2 自從開始挑戰,滑手機常出現很多會挑起慾望的圖片影片,像是阻擋我繼續進行一樣。不過今天已經學會找事情做,比如看小說、運動、打掃家裡,讓自己分心,腦袋不要去想,身體很累,也就早早睡覺了。
7/27 day3 早上到下午,看書看了一天,看到頭昏腦脹,加上沒吃午餐,渾身無力,連想法都沒有。 晚上喝了一點酒,那種感覺被挑起來了,也有點反應,不過我一喝酒就想睡覺,玩了一下手機裡的麻將,很快就躺下睡著了。
7/28 day4 白天因為沒什麼事,吃飽睡午覺前其實就有點感覺,還以為要破戒了,結果四五點的時候,不知道哪根筋不對,學小孩子跳著下樓梯,結果撞到頭,很大力,超痛😭😭 就因為這個撞到頭,我晚上都沒有感覺。趁著睡覺之前,趕快把想到的小說靈感寫下來。寫好也快兩點了,在床上直接躺平。 今天開始覺得腦袋變比較清楚,不會像以前一樣忘東忘西的,雖然弟弟三不五時就會有點小反應,透過轉移注意力,還是能達到一定效果。
7/29 day0 今天破戒了😧 最近一些小煩惱,都是跟父母溝通上的問題(該死的水逆),累積太多沒有地方發洩,半夜睡覺胡思亂想,根本睡不著,只好打開電腦,靠尻解悶。 這幾天的戒尻讓我也想了很多。其實這幾年我也慢慢從一天兩次減少到一天一次,再到兩三天一次,次數減少,我的大腦卻越來越不好?睡眠問題恐怕還是主因,這兩年平均只睡5小時,有幾天甚至只有2到3小時,這幾天也差不多是五六小時,如果能睡得更好,執行戒尻的效果應該也更好。
B14 神預言,佩服
國立中興大學 資訊科學與工程研究所
B14 神預言🙂
原po可以試試睡10點~凌晨2點,排毒時間! 不過夜貓如我10點躺床完全睡不著XD 加油加油
7/30 day1 今天下午看了許鞍華導演的黃金時代,講女作家蕭紅的故事,我覺得敘事方法很有趣,加上女主是一直都很欣賞的湯唯,也很入神的看了三個小時(裝逼文青一個) 這幾天最大的弱點除了昨天提到的溝通以外,就是沒運動,有著驚人食量的我,自然也就圓了一圈。希望不只能控制慾望,也能減重,當兵就不會痛苦。 喔對了,今晚心血來潮,以後改成晚上更新,心裡沒東西,睡覺才舒服。
B18 今天本來要早睡的,看了11點開始的運勢直播,又幫我姐12點搶週邊才沒睡(結果還是沒搶到)
7/31 day2 第二天,相安無事。 應該是早上跑到很遠的地方幫朋友買東西,辦了很多事,下午又把一些東西處理掉,心情特別不錯,雖然沒運動,也強過待在家裡當米蟲。 Btw,今天接到區公所電話,要我明天去拿徵集令,也就是要去當兵的意思。在軍中自然要嚴守規定,所以這篇文可能就更新到我入伍的前一天,之後看情況更新,也許會再開新文,分享當兵的戒尻之路😂😂
國立中興大學 資訊科學與工程研究所
B21 其實當兵時更難戒 因為你的的火力會更強大 然後一到了放假會更難以抗拒 我放假至少要尻兩次才滿足 by過來人經驗
B22 感謝提醒
8/1 day3 白天跑來跑去,辦事情又去面試工作,除了人又黑了一圈,頭昏眼花,有點小中暑。因為這樣,運動量也是不多。
8/2 day4 今天為了一件麻煩事,跑來跑去的,還解決不了,一整天處於一種擔憂的狀況,焦躁不安的時候滑臉書,即使看到什麼東西也沒有反應。 事情現在到了必須要用錢的地步,沒存款的我只好跟爸媽開口,等等就要去說了……
國立中興大學 資訊科學與工程研究所
B25 我沒錢也是跟父母拿😓
B26 我的這次事情數字不小,所以很怕被罵,以前犯過的錯又再犯一次,根本自己找麻煩還拖累年紀越來越大的爸媽下水
國立中興大學 資訊科學與工程研究所
B27 聽起來有點嚴重 這時候就考驗你的應變能力了 加油💪
B28 但願我的應變能力能夠說服我爸媽
國立中興大學 資訊科學與工程研究所
B29 這時候要先有自信 成功機率比較高
B30 我會的😊
8/3 day5 今天弟弟一直有反應,慾望也一直湧上來,大概是常常一人獨處,有點反應也是正常。運動量依然是零,吃的東西卻越來越多,感覺就是長肉的節奏,必須要控制了。 昨天擔憂的事情順利解決了,趁老爸剛下晚班到家,我跟他說明,每三句加一個對不起,他看到我這樣,聽了也覺得不是什麼大問題,就答應幫我,只說:「經一事長一智,下次小心。」整個心情放鬆很多,晚上睡得很安穩。
8/4 day6 堅持到第六天了,這是會尻以來沒達到的紀錄😊 今天整個人很不舒服,下面會一直有蠢蠢欲動的感覺,尤其今天跟家人出去吃晚餐,看見身材不錯的,也會有點心動。 最近慢慢控制飲食,今天也增加了一些運動量,慾望很快就會下去。 不過啊……明天真的不敢保證,現在手癢癢的
原po加油rrrrrrrrrr 忍住,我們有好多人在看著你的日記( ´・ω・`)
8/5 day7 一個禮拜達成! 今天跟我阿伯聊天,說到月底要當兵,他勸我減少尻尻次數多去運動(本人是個小胖),我說這兩個禮拜只有一次,他覺得滿驚訝的。當然運動會再加強,還要戒暴飲暴食……
B34 真的很多人看嗎哈哈哈
好像沒有很多,但是當成很多才有壓力,我來去分享給我所有無聊的朋友哦(๑•̀ㅁ•́๑)✧
8/6 day8 進行到第八天,已經能體會到那句玩笑話:男人當兵久了,看到一條母豬都興奮。 雖然我還沒當兵,城市小孩也沒母豬可看,但看到女生,都有點難免的不舒服。我自認不是個色慾薰心的人,平常看到女生一樣會尊重,也處得來,不過真的會有點小反應。 今天早早地發了,是因為晚點要來看小說看劇,不想操太多心在這裡😂
匿名
這則回應已被本人刪除
2019年8月7日 16:27
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
8/7 day9 早上有點小勃的反應,慾望一直被挑上來。只好把注意力轉到吃東西上面,於是前幾天的節食立刻失效…… 晚上看著小說,看入迷了,就一直看下去。後來想著自己的小說還沒寫好,只好去把稿子修一修,接著故事脈絡寫下去,寫到忘我的境界,這樣也消磨了很多精力。
8/8 day10 父親節的這天,我爸掛病號,很不舒服,就沒出去慶祝,也沒吃大餐,我老姐和我一起包了個紅包給他老人家。 今天一直有反應,尤其下午沒事情,慾望很容易就起來,差一點打開那些網頁開尻。後來想到不對,要找事情做,就去把浴室地板刷乾淨,進行一場除蟲大戰。幸也不幸的是,晚上有點頭暈,小感冒,沒那麼多精力去想跟性有關的事
亞洲大學 數位媒體設計學系(遊戲設計組)
加油加油 要好好休息r,身體顧好最重要 原原文刪掉了,好尷尬( ´・ω・`)
8/9 day11 今天感冒加重,開始發燒,因為放颱風假,風大雨大,就沒出去看醫生,以免越來越嚴重。感冒期間,也不用想什麼性事,顧身體都來不及了。 怕晚上不舒服,只好現在先更。
B42 真的滿尷尬的哈哈,少了一個追文的樂趣,也少了一個戰友
B16 B17 感覺就是一個很好射的日子🤫
8/10 day12 早上去看醫生,吃了兩包藥,好多了。醫生量我今天體溫,37整,我說昨天更燒,都頭痛了,他判斷我昨天一定有燒到38以上甚至39,我有點好奇我昨天怎麼活過來的。 在養病期間,性慾沒半點,連看朋友推薦的18+漫畫也沒感覺,也許是大腦知道現在身體生病,不會把思緒放在那些會損害自己的地方上,就把漫畫當作消遣來看。
8/11 day13 傍晚要普渡,身體還沒好,吃了藥退了燒,但是沒力氣。 明天一大早要出去,晚上必須早睡,現在先更
8/12 day0 原本準備歡慶禁慾兩週,在最後一刻還是破戒😧 這兩週下來,我的行為越來越像變態,出門常會盯著別人身體某些部位看(哪些部位請自行想像,每個人喜歡的地方不同),我知道很噁心,也很討厭自己這麼色,但眼睛很容易就被吸引過去。回到家,弟弟一直有反應,我考慮了很久,實在不行,不能不解決,只好…… 發洩之後,有一種很累的感覺,是以前沒有過的,好像擔著太多東西終於放下。 這兩週我不斷思考著,要怎麼控制三不五時就冒出來的慾望,還有怎麼與戒律之間取得平衡。後來發現,每次想尻,都是因為心情煩躁或壓力太大,不是因為慾望太強。這兩週我的確做了很多事,心思放在很多地方,腦筋也比較清楚。 有次看康熙專訪恆述法師,問法師對性行為的看法,她說性事的確很傷身體,就跟抓癢一樣,抓多了就會破皮流血,但會因為這樣就不抓了嗎?當然不會,只要適度,也還是很健康的。 雖然沒堅持一個月,還是來做個小總結吧,算是短期的心得報告,之後繼續努力😂😂
😦😦😦 整個挑戰變得很哲學呢(?