自殘到貌似成癮?

就是啊⋯ 我會劃自己大腿靠近根部,這樣就不會被看到 用以前的力道和傷口長度來觀察,發現自己越來越感覺不到痛。(不用擔心我,我不會弄到要去縫) 所以該怎麼辦ㄋ😮‍💨 總不能越劃越深吧
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我也是自殘成癮者,我是用在手上衣服遮住的地方,有一次用到要縫但是因為太晚就醫留下很大的傷疤,我每天吃兩顆鎮定劑還是沒用,我只能用這種方法稀釋我內心的痛楚