太在意女友前任

雖然知道女友對自己很好 但在幾次無意間知道女友跟前任的事之後 就常常會一直想到女友跟前任的事 心裡就會悶悶的不開心 請問大家都是怎麼改善這種心態的
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B11 剛剛去查了一下 我好像是強迫形回朔性忌妒欸... 症狀基本都符合 感覺又對自己的狀況更清楚了 謝謝妳🥺 希望有同樣問題的大家 都可以過得更好!!