太在意女友前任

雖然知道女友對自己很好 但在幾次無意間知道女友跟前任的事之後 就常常會一直想到女友跟前任的事 心裡就會悶悶的不開心 請問大家都是怎麼改善這種心態的
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我跟男友都是無感可以在彼此面前大聊前任的,我們都覺得一個人愛不愛自己,自己一定感受得到,無需去在意跟一個已經不存在彼此生活裡的人,反而覺得擁有因為過去變得更好的彼此很棒