太在意女友前任

雖然知道女友對自己很好 但在幾次無意間知道女友跟前任的事之後 就常常會一直想到女友跟前任的事 心裡就會悶悶的不開心 請問大家都是怎麼改善這種心態的
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男友跟前任交往七、八年,曾經母單的我以前真的超在意!但可能時間久了,現在完全看開哈哈,反而有點感謝她,如果不是她的話我們也許不會相遇🥹