該如何對女友開口身材問題

如題和女友已經交往一段時間,從一開始女友就是肉肉的身材:162 72公斤左右,一開始我能夠接受,也覺得在有穿衣服的情況下其實看不太出來。 我自己本身是有健身習慣,也有帶女友去健身房練個幾次過,女友自己也有找過健身教練,因為他覺得自己需要人帶,但最後因為價格不了了知。 我也很多次和女友建議不一定要找健身教練,現在網路上都有很多現成的資源可以自己多爬文,也有和她說自己的經驗,比如減肥可以邊增肌邊減脂,增加基礎代謝率,還有一組幾次和pr等等建議,但可能她對運動真的不太感興趣吧,講了一段時間後也沒什麼消息,我是覺得如果不想運動也沒有關係,至少飲食方面要稍微顧慮一下,但她似乎都毫無節制的吃高甜高油或油炸物等,除了我私心希望的外表外我也為她的健康問題堪憂🥲 最近開始發現自己對於女友的身材越來越有些微的排斥性,似乎一開始的不在乎是熱戀期大量多巴胺分泌下的結果,在外面會不自覺的瞄過去身材跟bmi比較正常的女生,對喜歡運動的也很欣賞,再這樣下去我有點不知道這段感情應該怎麼辦,怕有天會對女友完全沒興致,但我們在個性大部分都相處的很好也很少吵架,感情是很不錯的。 總之想問問大家的意見,有女生想砲我的我已經做好心裡準備了,但也希望可以多一點具體的建議
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我不太喜歡跟著教練去上課(I人) 原本也很排斥去運動 都只是去公園走走 今年年初發現自己怎麼突然就胖了很多 於是我讓自己養成一星期去國民運動中心的健身房或是那種單次付費的一次一小時50元,一週去三次(走有坡度、速度的跑步機+一點機器的肌肉訓練) 在搭配每天去大概計算吃的熱量 三個月有瘦到兩公斤了 而且一個月也沒有花太多錢覺得對花錢的方面很滿意😆 雖然不快但我覺得不要給自己太大壓力,就養成習慣、慢慢瘦下來就可以了,你也可以告訴他這段,一開始真的會排斥,但養成習慣,就不會覺得有壓力,找個適合他瘦身的方式 另外再補充我本身很懶惰,所以為了讓自己運動變成習慣,我是選擇下班回家路上順路的健身房,一下班就去運動再回家,畢竟回家之後要再出門運動真的是有點困難😆
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