如何拉出溏心的屎 經常拉屎的都知道 合格的溏心屎需滿足雙重結構 外殼： 成型光滑的固態屎 ，包裹內部 內芯：未凝固的流質稀屎，切開後緩慢溢出 1. 原料配制 ✅ 外殼配方：燕麥、全麥麵包等高纖維固體食物 + 足量飲水（每日1.5L），增加糞便硬度 ✅ 內芯配方：冰牛奶、生雞蛋液等冷油類液體 + 輕瀉食物，如火龍果、西梅，以促流質分泌 2. 塑形 先拉外殼：收縮出口，僅允許成型硬屎緩慢排出約3-5cm長度，立即夾斷，力度要輕柔 注入內芯：放鬆括約肌，僅釋放稀屎填充預留空間，要控制流速，避免衝垮外殼或是噴的到處都是 二次封口：再次拉出1-2cm成型屎，覆蓋內芯頂端 3. 形態優化用溫水