妳大概離婚多久呢？可能心裡調適不了，跟預期有極大落差感覺痛苦，建議妳檢視自己痛苦的來源，並找專業諮詢。 多運動、往戶外走走，保持健康的生活方式，在心裡垮掉的同時，至少維持身體的健康。