月經焦慮、停止做愛後的失落感…有人也有過類似經驗嗎？

匿名

我不知道自己現在這個階段的心情到底算什麼，也很想知道有沒有人有過類似的經歷，或是怎麼慢慢調適的。也會很好奇男生在這種情況下的想法。我跟男朋友算微遠距離。以前只要時間允許，我去找他時幾乎都會做愛。我們其實都有做好防護措施，全程戴套，有時甚至不會射精，每次也都會灌水檢查有沒有破掉。但我發現，只要月經晚來，我就會開始非常焦慮，一直驗孕、看醫生，情緒也會變得很不安。男朋友其實都會安慰我、叫我先不要緊張，這部分我真的很感謝他，也確實讓我安心不少，但內心還是會怕。後來因為家裡發生一些事，我大概有 3、4 個月沒去找他。那段時間我有一次跟他說：不然我們就趁這次乾脆不要做愛了。因為我很怕懷孕，也怕自己是不是因為做愛時太快樂、太有幸福感，反而模糊了對感情本身的判斷，萬一其實不適合，卻因為那些感受而沒辦法果斷離開。他當下沒有直接答應，而是跟我說，他覺得有沒有做愛其實是有差的，像是親密感、感情連結、情緒上的放鬆之類的。聽完其實蠻感動的，因為那些變化連我自己都沒察覺，但他都有注意到。也讓我感覺到，他是真的需要我、重視我而且我也認同他說的。因為以前每次做愛完，我都會覺得更愛他，也會更有信心，覺得兩個人好像真的可以一起克服未來很多困難。但可能他真的把我說的那些焦慮放進心裡了。後來他不主動提做愛，變成比較像是我單方面用手或嘴巴幫他（不會進入）。一開始我以為這樣我會比較安心，因為終於不用再擔心月經晚來是不是懷孕。可是幾次之後，我反而開始覺得心裡怪怪的。我不知道是不是因為，我的焦慮把我們的親密關係變成現在這樣。雖然風險真的降低了，但我卻開始有種「自己不被需要了」的感覺，甚至去找他時，好像也沒有以前那麼快樂了。

朋友跟我說，她一開始也很怕懷孕，但後來次數多了、知道自己有做好保護措施後，就慢慢不會那麼焦慮了。其實我也想克服這種害怕，想讓自己不要一直被恐懼影響。可是現在變成男朋友反而會拒絕我，還跟我說：不要做也沒關係，這樣幫我我就很快樂了。我不知道他是不是認真的這樣覺得，也會忍不住擔心，他是不是之後對我就不會再有慾望了。目前確實是他在拒絕我。抱歉，感覺講到最後好像全部都是我的問題。一下怕這個、一下又不要那個，連我自己都覺得很矛盾🙂 想問問大家，有人也有過類似的經驗嗎？不管是女生怎麼克服懷孕焦慮（我第一次面臨這樣的恐懼有點不知所措），或男生在這種情況下真正的想法，我都很想知道。