先說迴避型人格好比一座城堡
我們只會趴在城牆上,偶爾探頭看看世界
當遇到焦慮型的人們
就好像一群拿攻城槌的壯漢
在那邊瘋狂的砸城門
你要闖入我的世界,你要把我拉出去
我知道妳愛我
但你們的愛是炙熱的,是窒息的,是充滿期待的
這種高濃度的情感需求
對於我們來說是核子彈等級的
結果就是我們只會焊得更死 躲得更深 防禦更強
大家開始玩你追我逃的遊戲
但是當焦慮型人格擁有內核後
他們不再是一個個追兵
而是進化成 清晰的 穩定的 有溫度的鏡子
他們清楚的知道自己焦慮的來源
也了解迴避型的防禦機制並且如何應對
他們不再因為我們的冷漠而認為你不愛我了
而是知道你的防禦機制又啟動了
他們不再讓對方覺得你需要我
而是我很好我在這
他們提供給我們一個情緒穩定的內核
一個清晰的個人邊界
他們散發著我是個完整的人的氣場
他們的行為告訴了我們
不是沒你不行,而是有你真好
在面對衝突的時候
情緒穩定的表達自己的感受
同時又尊重我們的選擇
在我們表達的時候
不會反駁反而是傾聽
那為什麼擁有內核的焦慮型會觸動我們呢?
很簡單的道理
我們的邏輯系統根本不存在這樣的人
對於我們來說
親密=危險
其他人是不可靠的
展示自己的脆弱是會受傷的(雖然我每次喝酒都會暴露自己的脆弱XD)
保持獨立才是安全的
只有自己才是最可靠的
所以普通焦慮型跟安全型都在應證我們的邏輯
但是擁有內核的焦慮型
讓我們知道原來親密關係不是只有疏離和吞噬
原來可以有這麼一片安全地帶
他們邀請我們試著走出自己的城堡
踏足外面的世界
沒有壓力但是有著淺移默化的吸引力
這種吸引力會讓我們嘗試著打開城門
打開那套堅固的防禦機制
放下我們心中的那座吊橋
如果有焦慮型的也有過被迴避型的經驗
我下期再分享 如何提升自己打造內核
