女友自己本人有想要改善，再來改善，如果她沒有想要改善的意思，你只能接受她就是這樣，也不可能強求的，很多性冷感都跟性經驗有關係，或者她根本對性或跟你親熱是無感的，跟心理因素有關係，可以透過諮商去了解狀況，但前題是她本人有想要改善，先溝通吧！說出自己需求，如果對方不願意配合，你也只能自己解決自己需求了，不可能要你跟對方分手的。 然後，請你不要忽視自己需求，久了都會出狀況的，你會覺得女友是不愛你的。