孤單不一定是「身邊沒有人」。 有時候身邊明明有伴侶、有家人、有朋友，甚至每天都在跟人說話，心裡還是會覺得孤單。那種感覺比較像是：有人在身邊，卻沒有真正和誰連在一起。 可能會出現一些感受：想說話卻不知道找誰說；發生事情第一時間想不到可以依靠的人；跟重要的人待在一起卻各做各的，感覺距離很遠；明明很累、很委屈，卻覺得說了也沒有人真的懂；晚上安靜下來時，心裡特別空。 還有一種孤單更難形容——不是想要很多人陪，而是很希望「某一個人」能靠近自己、在意自己、主動抱抱自己或問一句「你怎麼了？」可是等不到。 這種孤單即使兩個人睡在同一張床上，也可能非常強烈。 所以「一個人」和「孤單」其實是兩回事。一個人可以很自在；真正讓人難受的孤單，通常是想被理解、被需要、被陪伴，卻感受不到連結🔗