請問有人有過類似的經驗嗎，有沒有人可以教我怎麼調適，我自己目前最好的處理方式，就是讓自己不去想直接逃避，但偶爾不小心或是突然想到，還是會傷心難過甚至流淚，有時候覺得逃避不是辦法，直面問題後卻越想越難過