#潛店推薦潛水考照心得一個人出發！我在墾丁「心海潛水」解鎖人生清單：PADI OW 初學者考證全紀錄

一直以來，我的備忘錄裡都躺著一個人生清單：「學會潛水，看看水下的世界」但因為身邊朋友時間湊不攏，這個計畫一拖就是好幾年，今年，我決定不再等待，獨自背起行囊前往墾丁。在做了很多功課後，我還是選擇了兩年前就來過的潛店，而且這間潛店在網路的評價也極高、主打安全溫暖的「心海潛水中心」這趟旅程，不僅拿到了一直以來想取得的的 PADI OW 潛水執照，更在湛藍的海水裡，找到了一種前所未有的平靜如果你跟我一樣，一直想嘗試卻因為「只有一個人」而遲遲不敢跨出第一步，希望這篇初學者的真實心得，能給跟我一樣想學潛水但又緊張有疑慮的人有一個出發的勇氣！ PS：(不知道這樣的心得文可不可以發，如有違反版規會自行刪除)

📍 潛店地址與交通資訊心海的位置非常理想，剛好位於萬里桐、後壁湖、墾丁大街與恆春鎮的中心點，要去哪裡覓食或看海都很方便。店家地址：屏東縣恆春鎮大光里砂尾路 32-1 號交通怎麼去：自駕/租車：從恆春鎮內出發，沿著屏 153 縣道往大光/後壁湖方向行駛，轉入砂尾路即可抵達，潛店周邊停車很方便。大眾運輸：可搭乘高鐵至左營站，轉乘「墾丁快線」公車抵達恆春轉運站，再轉搭計程車或在當地租機車前往潛店。

🌊 蔚藍背後的溫柔：心海的經營初心與理念在正式下水前，和教練跟聊到了他們創立心海的初衷，這也是最打動我的地方心海的經營理念是以「以人為本，潛入你心」為核心，他們不把這當成一間單純開班授課的店，而是希望能用「分享愛」與「呵護共生」的態度對待每一位來到這裡的旅人與我們賴以生存的海洋他們相信，最好的故事必須由每個人親自體驗，對於像我這樣一個人前來的初學者，或是完全不會游泳、心裡有些緊張的人，心海的職責就是用最專業、齊全的裝備和滿滿的耐心，消解所有對未知的恐懼，創造一個溫暖、安全且富有意義的伴海一生體驗心海營業項目 🔲 多元親海選擇：心海潛水營業項目除了像我一樣來考證照之外，心海潛水提供的水域活動非常多元，不管是老手還是單純想體驗的人都能找到適合的項目： 1.水肺潛水體驗：不會游泳、沒有證照也 OK，由專業教練一對一帶你潛入墾丁海世界，體驗「海之呼吸」。 2.PADI 證照課程：包含我這次考的 OW 初階、AOW 進階、高氧空氣潛水員、救援潛水員，甚至是專業的潛水長課程。 3.旅遊潛水（岸潛/船潛）：針對已有證照的潛水員，提供墾丁與離島的導潛服務，也有專業的水攝導潛。 4.立槳 SUP 系列活動：提供常規場與超美的「網美透明板」立槳，不會潛水也能在海面上享受陽光。 5.浮潛：（適合全家大小）：不需要背負沈重的氣瓶，只需使用簡單的面鏡、呼吸管，輕鬆一探水中美麗的景色與熱帶魚群！

(上課第二天休息時間，有許多一家人都來這裡遊玩同樂的景象)

📌 【新手必看！去心海學潛水的行前準備指南】如果你也是第一次學習水肺潛水，心裡可能正對「要帶什麼裝備」感到毫無頭緒，別擔心！其實準備起來跟去一般游泳池差不多而已，以下是我這次整理出來的行前清單，直接分享給準備出發的你 🎒 隨身攜帶物品清單必帶基本款：拖鞋（穿脫方便更換潛水靴）、水壺（水下容易口渴，隨時補充水分）換洗衣物：考照結束後，心海現場都有提供舒適的場地可以淋浴盥洗，記得帶上一套乾淨的換洗衣物、與毛巾貼心小補給：個人藥品、物理防曬用品（為了保護墾丁美麗的珊瑚礁，記得選用友善海洋的物理防曬喔！如潛水帽、水母衣）、還有一些充飢的小點心，相信我，在水裡游完上岸真的會超級餓！(潛店也有提供零食) 👙 潛水當天穿著建議出發前往潛點前，建議可以先換好泳裝，這樣到了現場就能更有效率地換上潛水衣喔！男生學員：建議著泳褲、海灘褲或沙灘褲。女生學員：建議著連身泳裝、比基尼（外面會再套防寒衣，以舒適好活動為主）。潛水衣、防寒衣，潛店有提供

🚫 這些不用帶！潛店幫你全包了不需要花大錢自己買裝備，心海潛水中心非常專業，課程中所有需要的水肺潛水課程用具、專業潛水衣、防寒衣、潛水靴、面鏡、蛙鞋通通都有貼心提供，只要帶著一顆放鬆、享受的心來就可以了！ PS：如果對於個人衛生有疑慮的，可以自行攜帶潛水衣、防寒衣、潛水靴

這次我報名的是 PADI OW（開放水域潛水員）初階證照課程，三天兩夜的過程非常紮實，教練採一對一或小班制教學，讓我這個單獨報名的人感到無比安心。 📌 【心海潛水：PADI OW 開放水域潛水員課程表總覽】這次我參加的是 PADI OW（開放水域潛水員）初階證照課程，心海潛水中心的教練們把課程規劃得非常循序漸進，從泳池基本功到真實海洋實作，讓完全沒有底子的初學者也能安心上手以下是那幾天的課程表： Day 1：平靜水域基礎養成（地點：小灣游泳池）核心裝備組裝與拆卸教學基礎潛水學科與安全知識講解水中關鍵技巧練習：面鏡排水、二級頭尋回、與潛伴共用呼吸器等等的關卡克服 Day 2：海洋實習第一階段（地點：萬里桐）複習第一天在泳池學到的所有水下技巧真槍實彈！在真實的開放水域（大海中）將所有常識與技巧實際操作一次適應洋流與水深 Day 3：海洋實習第二階段（地點：後壁湖）進階水下技巧挑戰：學習並熟練使用潛水指北針進行水下導航掌握水下方位感，建立與大海共處的踏實安全感畢業壓軸：模擬潛水體驗（第四支氣瓶）完全無考試、無測試項目！由教練帶領進行模擬潛水，百分之百放鬆，盡情地享受在水下世界、悠遊與玩樂的奇妙感覺與海龜、魚群的驚喜初相遇 PADI OW考照過程

🤿 PADI OW 考照心得與過程 Step 1. 平靜水域的震撼教育：小灣游泳池的基本功考照的第一天，我們來到了小灣游泳池進行常識練習，當真正穿上那套沈重的裝備，坐在池畔時，坦白說，心跳確實漏了半拍

「在大腦裡想像」和「在水下實際操作」完全是兩回事，第一口吸入二級頭的空氣時，陌生的機械感讓我有些緊繃，接下來的耳壓平衡、面鏡排水，更是初學者的心理大魔王，要在水中讓面鏡完全進水，在進行排水

「把大腦放空，跟著自己的節奏，讓身體形成肌肉記憶」教練的聲音沉穩且令人安心，沒有催促，只是用手勢引導我一遍遍練習，神奇的是，當你不再去想「我會不會嗆到」，而是把專注力放在每一次綿長的呼吸上時，緊張感竟然就這樣順理成章地消失了，在泳池底成功與潛伴完成「共用呼吸器」的那一刻，我知道，我克服了第一天的關卡。

第二天萬里桐課程

Step 2. 第二天走進真實的大海：萬里桐的真槍實彈操作經歷了第一天泳池的洗禮，第二天正式迎來第一次的開放水域挑戰，地點選在墾丁美麗的「萬里桐」。

到這裡才發現，真正的考驗才剛開始，前一天在小灣游泳池裡練習的所有基本功與常識，今天在大海中全都必須實際操作一次在泳池有底可以踩、有牆可以抓，但在萬里桐深不見底的海裡，一邊要克服岸潛湧浪的拉扯，一邊還要在懸浮的水中頂著心理壓力，重新做一遍面鏡排水、二級頭尋回，那種緊張感完全是另一個層次幸好有第一天打下的基礎，調整好心情讓自己冷靜下來、放空大腦，在大海中順利完成所有實際操作的那一刻，那份成就感真的難以言喻！

(媽呀！第一次在海中沒帶面鏡游泳一段距離)

當順利完成所有課程練習後，萬里桐也給了我們最棒的獎勵，五彩斑獰的珊瑚礁、在身邊游過的小魚，還有陽光穿透水面、幻化成波光粼粼的光束投射在海床上，那種 cinematic 的畫面感美得讓人想哭

第三天後壁湖課程

Step 3. 第三天移師新潛點：指北針挑戰到了第三天的開放水域練習，移師到了墾丁另一個著名的潛點「後壁湖」

在這裡，除了複習先前的動作，還迎來了全新，也是非常關鍵的技術挑戰，學習在水下使用指北針導航，在失去陸地地標的深水世界裡，看著指針、掌握自己的方位，那種與大海共處的踏實感又更進了一步，從萬里桐到後壁湖，不同的水下地形與流向，讓我的潛水視野變得更加豐富。

第四潛「畢業巡禮」

Step 4. 第四支氣瓶：沒有考試的畢業悠遊當完成了所有緊張的測試項目後，迎來了這一整趟課程最棒的壓軸，第四支氣瓶的下潛。

這支氣瓶完全沒有任何的考試與測試！教練放手讓我們進行模擬潛水，完完全全就是一場慶祝畢業的水下派對，沒有了「等等要考下一項」的心理壓力，終於能百分之百放鬆，全心去享受在水中失重、玩樂與悠遊的奇妙感覺，看著巨大的海龜邁著優雅的步伐從身旁共遊而過，身後是一整群如風暴般銀光閃爍的魚群，那一刻，所有的付出全都有了答案，覺得自己真正成為了海洋的一部分。

(海龜出現的那一刻超興奮，還一次兩隻)

(第一次這麼近距離看海龜)大家都好怕這30萬🤣

(看海龜看到脫隊了都不知道)🤣

(能體驗跟海龜一起游泳，這一趟的辛苦都值得了)

(但最美麗的還是由水底往上看的太陽光，這也是我這趟最喜歡的景色)

最後心得這趟一個人的考照之旅，是我送給自己最棒的禮物，在心海潛水的三天裡，我從一個在水下有些慌張的初學者，變成能控制自己浮力、享受水下的潛水員這間潛店給我的感覺，不像冰冷的補習班，更像是一個海邊的家，這裡的教練專業與耐心，接住了我的緊張，引領我解鎖了日常生活之外只能在水下看見的非凡風景如果你心裡也藏著那個「想去看看大海」的夢想，不要因為只是一個人而猶豫，就勇敢衝吧！你會發現其實沒有你想像中的困難，教練都很專業也很細心，而且海裡的世界比你想像的還要溫暖、美麗 PS：(寫著寫著又開始想念潛水的時光，所以在7/25又要衝下去潛水一次了👍)

#潛店推薦 潛水考照心得 一個人出發！我在墾丁「心海潛水」解鎖人生清單：PADI OW 初學者考證全紀錄

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