3.G點?
接下看陰道,陰道主要就是激刺G點,但其實在解剖上G點並不是一個特定的構造,而陰道神經也沒有說在哪個地方特別密,一般大家構的G點是陰道前壁(靠膀胱側)由陰道口往內5~8公分處,大概是我們的加藤鷹之手可以輕鬆處理的一個位置,據體驗過高潮的女性表示,G點被刺激時,會有種「想尿尿的感覺」,是因為陰道受激刺時,會讓副交感神經興奮,而這也會導致迫尿肌收縮,產生想尿尿的感覺,至於所謂的潮吹,應該是按太大力,對膀胱施加壓力,最後導致尿失禁,甚至是脫垂。另外在抽插時產生的尿意可能跟頂太豐有關。
(補充:女生開始有尿意的膀胱容量是200~300mL,感覺快hold不住的尿意大概是漲到400~500mL)
在尿路動力學中,排尿主要是因為膀胱壓力上升、迫尿肌收縮、加上尿道括約肌舒張,因此手指在刺激時,最好整隻手指同時也對尿道的部分施加壓力,然後增加波動,讓激刺有變化,原則就是最好不要持續單一一點對膀胱施加壓力,不然女生會一直有想尿尿的感覺,反而不舒服。同樣的道理在陰莖的抽插中,如果你一直頂很深的話,就是一直在給膀胱加壓,有案例指出女性反而會喊暫停說自己想尿尿,蠻掃興的。所以不要太迷信長、深比較好,所謂九淺一深是有他的學理在的。大家進入到抽插的階段時,反而忘記照顧外生殖器,陰莖的進出可以刺激小陰唇,但陰蒂反而被忽略了,其實如果你有閒置手的話不妨刺激一下陰蒂,增加變化。
C. 性高潮的生理機制
跟據Basson's model of female sexual response,性高潮的機制來自於不斷的生理與心理刺激,去推動性高潮的正回饋,可以想像性高潮就像是一台蒸氣火車,我們要不斷地給它加水加炭。
1.前戲
大家或多或少都看過下面這張圖,但要如何在性愛中知行合一呢?男性女性的高從啟動機制大概相同,但男性射完就會進入聖人模式(不反應期),女性則有機會多次高潮,從下圖來看,在興奮期(excitement)時,主要的激刺是以接吻、乳頭、大小陰唇、以及其他你調查出的敏感帶為主,穩定並持續評估,注意到愛液分泌、身體發熱、嬌喘連連等反應時(詳見另一篇文),可認定女性已進入高原期,這個時候的刺激則開始以陰蒂、陰道為主,輔以其他部位(上帝賜給我們雙手,就是要讓我們能一手陰蒂,一手乳頭),如果要用舔的也可。
2.插入
什麼時候要插入最好問一句「可以進來了嗎?」但不急著馬上插入,先檢查你去戴套的過程中,愛液是不是乾了,這時可以補一些潤滑液在塗在戴著保險套的龜頭上,為什麼不是塗在陰唇上呢?因為此時她處於一個發熱狀態,假如你的潤滑液不是有熱感的話,冰冷的潤滑液反而已會把我們佈署好的高原期破壞,透過龜頭的體溫加熱潤滑液。接著把你的陰莖或龜頭,在小陰唇上,摩擦、摩擦。吊人胃口,挑起她的渴望,至到她拜託你快進來。
D. 性愛姿勢
至於要用什麼體位前文作者已經寫了蠻多,只是提醒一下「注意安全」,有些姿勢對於陰莖壓力過大,有白膜撕裂的風險。
E. 避免早洩
30歲以下的早洩問題,大部分是太敏感,如果你有心血管方面問題最好還是定期追蹤一下血壓血糖。早洩的簡單解決方法就是常尻,在要射的前一刻停手,去習慣這樣的刺激,去讓神經電位活化的閾值提高;也就是讓它需要比較大的刺激才能興奮的意思。也可以在做愛前2~3小時尻一發,之後就不會那麼敏感了,不過缺點就是你可能在做的時候就有種聖人模式的感覺,自己比較難達到高潮。
當然你也可以去藥局買一條EMLA,開車前15min抹上,可以達到減敏的效果,缺點是可能會沒感覺,覺得下面不見了。
另外就是硬度問題,持久還有一個考量點就是如何唯持勃起的狀態,原則就是要改善骨盆腔血液循環,因此訓練主要以有氧、深蹲、凱格爾運動為主,這些運動在不受傷的前提下,就是多多益善。(補充:犀利士、威而剛的機制都是以讓血管擴張讓陰莖持續充血。)
F. 抽插不要太快
由於活塞運動,我們的陰莖會不斷地把空氣打入陰道與子宮中,而這些空氣有可能會經由輸卵管中,最後進入到腹腔中,導致腸道外腹腔內有氣體存在,稱之為pneumoperitoneum;女生可能會覺得肚子脹脹的,這些氣體會跑入腹腔中,最後沉積在橫隔膜下,是所謂的subdiaphragmatic free air(如下圖x光),不過這些氣體人體會自行吸收,或是會排氣出來a.k.a. 陰道放屁,這是正常的,不用太擔心。