#問 運動完可以喝冰水嗎？可疑帳號今天我遇到一個賣紅豆湯的神奇阿北 阿北說他以前是教體育的 他跟我說一個奇怪的理論 他說：『剛運動完，一定要馬上喝冰水或是沖涼水』 理由是因為身體很熱，馬上沖涼等於是降溫可以立刻塑型，像是歐美人長得比較高大，也是因為他們天氣較為寒冷，東南亞人比較矮，就是因為天氣熱，所以比較長不高。 但是我有跟神奇阿北說 這跟人種也有關係吧！ 我覺得運動完喝冰水對身體很不好耶！ 但是阿北說他之前上過運動營養學，確實是要運動完立馬沖涼水，會讓身體變健康？ 請問是有這回事嗎？
