分享個人喜歡的黃金甲太空膠
中國文化大學
脆上看到一篇文章
晨間慢跑10公里
跑步分泌的多巴胺僅次談戀愛
3公里專治各種不爽🤣
5公里專治內傷
10公里跑完內心全是坦蕩和善良
真的很推大家一起來慢跑
我堅持了大概半年
每週慢跑3天，早上5:30 起床慢跑
（雖然最近冷到，起床很困難）主要是為馬拉松做準備
需要有規律作息、規律訓練，養成跑者體質
目前有排課表，朝破330邁進剛開始的補給只吃香蕉、水、運動飲料
但後面體力真的會明顯下降，所以開始有吃能量膠的習慣
查現在能量膠有很多機能，有電解質、咖啡因
口味五花八門，想分享自己很喜歡的黃金甲太空膠個人喜歡的原因是「口感」
它吃起來酸酸甜甜的、不粘膩，也不會太濃稠
那主要是他有30.8的碳水化合物跟電解質
我覺得是補給很重要的成分
歡迎各位跑友分享適合自己的能量膠喔！
