有關於健康鞋的挑選APMA認證

扁平足的腳開始痛起來，而腳的問題還是須改善，結果我發現一個很有幫助的資訊，目前對足部研究及認證，最有權威性的是APMA， APMA認證是由美國足病醫學協會，目的是認證對足部健康有益的產品。目前買APMA認證SUPERNOVA RISE 2，打開新視野，有這麼好穿的鞋子，柔軟有支撐還有不錯反彈回饋，雖然歸類在訓練鞋，但腳比較舒適了，就比較能跑能健走。

這網址點一些品牌，都有對應目前已經認證過的鞋子， APMA認證非常嚴格，須長時間測試，所以有些鞋子，已經過季，但相對而言可以買到便宜價，這裡比較沒有超輕量比賽鞋型，因為都有支撐性，強調對足部好。有通過APMA認證，在台灣可以買到的牌子如下：實體鞋店路跑系列：adidas、ASICS、Altra、Brooks、HOKA ONE ONE、New Balance、PUMA、Saucony、Skechers 其他鞋子：Alegria計步健走鞋、Chaco越野涼鞋、Dansko木屐鞋、FitFlop全系列、Hanwag登山鞋、Merrell越野鞋、OOFOS舒壓全系列、Ryka女鞋、Topo Athletic越野鞋、Vionic全系列和鞋墊實體鞋墊 aetrex鞋墊、Implus的Spenco鞋墊、Implus的Airplus鞋墊、OPPO鞋墊、Superfeet鞋墊僅有線上無實體店面 Freewaters拖鞋、Aerothotic拖鞋、mbt鞋、naot越野涼鞋、Regeta鞋、 Insolia高跟鞋鞋墊、Ortholite鞋墊、Pedag鞋墊、profoot鞋墊、vktry鞋墊(ROAR Athletic Performance)、powerstep鞋墊(Stable Step)、 Reima童鞋、Robeez童鞋近期有碳纖維板的鞋子，有幾雙通過APMA認證，碳板鞋通常須六分速以上實力的人，會比較省力且能輕鬆跑，但只要速度掉下來就會傷到腳，甚至傷到膝蓋或拉傷等，且碳板鞋又過度輕量化不具支撐性，而通過APMA認證的碳板鞋，具有支撐且碳板較柔軟或非全碳板，即使速度掉下來也比較不會傷到腳。有用到碳纖維板並通過APMA認證 Skechers Go Run Ride 11 Skechers SKX Aero Spark PUMA Deviate NITRO 3 HOKA Skyward X 還有近期用到PEBA泡棉，有幾雙通過APMA認證，這是頂級競技鞋才會用到的中底，回彈率至少可以到80%以上，也是目前回彈率最高的泡棉，屬於舒適省力又重量輕，但這類鞋通常不會設計支撐性，通過APMA認證的PEBA泡棉鞋，有增加支撐性，雖然會變比較重，但對於足弓相對友善，舒適省力又比較不會傷到腳。有用到PEBA泡棉並通過APMA認證 HOKA Skyward X Saucony Tempus adidas Supernova Rise 2 給大家參考，健走可參考有認證APMA的健走鞋，還有像OOFOS的舒壓鞋，對肌肉恢復有一定幫助，或一些認證的鞋墊也有幫助，甚至超慢跑也可以試試。