之前有跳繩的習慣，這兩個月想把習慣找回來，於是乎又重新穿上運動鞋。 經過一小段時間，總算把習慣跳成了喜愛，一天的跳繩數來到8000+，給姐跳爽了，不跳不是滋味，沒想到偏偏在這種節骨眼膝蓋跟腳踝開始痛⋯⋯ 後來去看了骨科，醫生說膝蓋腳踝都沒有問題，但我還是停跳了一段時間痛楚才慢慢恢復。 現在我怕了，查了網路上有在跳繩的各路好手，結果每個人的說法都不一樣⋯⋯ 關於鞋底的軟硬厚薄都各有擁護，至於跳繩墊，有的說是必備，有的說那是智商稅；有的說一定要戴護膝、有的說在沒有問題的情況下戴護膝更傷膝蓋，我不知道誰說的才是對的，或者其實他們都是對的只是要分不同情況判斷，但我又不知道自己是屬於哪種類型，在得出答案前我不敢再繼續。 好不容易有個喜歡也適合自己、可以持續下去的運動，又要為了先搞清楚這些事停滯下來，覺得好煩！！所以想請教有在跳繩的大神們，你們都怎麼跳🥹