我今天過了一個比較忙的一天。起床跑步，然後馬上去上體能訓練課。我下課就想要上柔術課，但我身體就不讓我去。沒關係。晚上我有泰拳和柔術。很不錯。我膝蓋比較好，另一個傷也沒那麼痛了。我的技術也越來越好，教練開始注重最簡單也最重要的技術。我覺得我真的需要學那些技術。