大概年初的時候爸爸一直說手臂到肩膀會痛 原本以為只是拉傷或五十肩，一開始都只有貼貼布 結果後來痛到連舉手穿衣服甚至睡覺都會痛醒..... 帶他去骨科照X光後醫生說他的肩關節退化磨損蠻嚴重的 說如果想一勞永逸，可能要考慮開刀換人工關節 但聽到開刀老爸真的嚇壞，我們全家也想盡量避免這個選項 畢竟年紀大了上手術台總是有風險，後來醫生建議先戴讓他三角巾

跟醫生討論也決定先走保守治療： 1. 定期復健 每個禮拜都陪著老爸去復健科報到做電療、熱敷加上 我們至少連續去了六次以上把整個健保療程做滿 狀況穩定後還有教一些在家就能做的伸展動作 幫忙維持肩膀肌肉的肌力，避免關節因為不敢動而越來越僵硬 2. 搭配保健品 除了外在治療，我們也在搭配立適得一起吃 裡面成分含有呋喃脂肪酸，這類的抗發炎效果蠻強的 可以從內部針對關節軟骨磨損產生的劇烈痛感進行修復與緩解 老爸認真吃了差不多兩三個月後說劇痛感減輕很多 現在日常舉手、拿高處東西都輕鬆不少～

3.中醫針灸 因為肩膀長期發炎疼痛，連帶附近的肌肉也都緊繃到像石頭 所以我們每兩週還會另外安排一次中醫針灸 刺激穴位來放鬆周圍緊繃的肌群，順便改善血液循環 每次做完也都覺得肩膀瞬間鬆開不少，睡眠品質也大有改善 這樣多管齊下養了半年多，現在老爸的肩膀真的好轉很多 雖然不可能完全變回年輕人的關節，但至少暫時不用走到開刀那一步～