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平常自己運動基本只有有氧(快走、慢跑) 這樣是有機會瘦的嗎? 雖然目前只是以維持體態為主 感覺還是要搭配飲食才比較不會再走鐘
有氧
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M
匿名
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一定是要管理飲食的💪 By 雖然健身8年,但仍然覺得自己是小白
B1
10 月 26 日 00:08
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