#討論 Exchange前的各種焦慮

香港浸會大學工商管理

說到exchange第一印象都一定是可以周遊列國很開心，但我在去exchange已經快被一大堆繁瑣過程壓倒了。我只是想在這邊和大家分享一下，其中一些壓力是我自己亂加的但我就是那麼愛焦慮的性格。首先報exchange前，要先考到雅思至少6.0。我個人的英文在高中的時候不是很好，即使我上了大學是全英授課也對自己沒甚麼信心，我只有短短一個月多一點的時間準備雅思，期間還要應對大學課程，mid-term，assignments。我有做一些網上的雅思訓練，但我每次做的分數差距都在5.0-7.0之間上下浮動，我有請AI給我作文打分…但每次都5.0-5.5，我知道不準確但也沒辦法了。在這間被課業壓力和低分數雙重打擊下，我備考期間數次哭了出來，幸好我最後是成功獲得了6.5。雅思只是小boss而已，後面還有一堆提名和申請程序，各種deadline要留意和瀏覽網上各類保險…以及終極大魔王簽證…我去的國家不是像英國加拿大那麼熱門，資料可以說是很少，而且很多沒用或假的資訊，甚至一大堆語言學校銷售課程，問學校又叫我自己查，領事館又聯絡不上…… 在還沒真正開始exchange前我就哭了至少5次以上了，壓力很大也沒人能分享。我不想讓父母擔心，朋友的安慰每次都很敷衍（就是那種不懂你焦慮甚麼之類的），問學校都只有官方回答要我自己去查，AI的回答都是概括網上的資料也沒甚麼幫助。無論是程序還是心理上我都非常無助和壓抑，只能默默哭或睡覺令自己短暫逃避情緒，每天醒來想到到晚上睡覺還有十幾小時就很痛苦，恨不得來針麻醉可以一直睡。發這篇文只是想發洩一下情緒，因為我實在沒有人可以幫到我，寫篇文章算作發洩了。