#分享西區悍草訓練健身房體驗課分享

東海大學

因為搬到了台灣大道二段311巷附近前不久發了一篇文章問了大家這間健身房意見聽了大家的意見直接就去現場了解了

先說地點好了是在台灣大道二段FRIDAYS的對面裡面的環境還不錯剛到的時候詢問櫃檯可不可以參觀櫃檯人挺親切的帶我邊參觀邊說特色什麼的

器材該有的都有也不會感覺舊舊的應該是有定期保養運動空間不會覺得擠器材之間有一定的距離在然後比較特別的是他們有女生的運動專區（黃色牆的）還有閱讀區感覺其他健身房蠻少看到這種區域的那天參觀完跟櫃檯說了一下我的情況和需求有聊到想優化體態動作肌力的部分聊著聊著我就預約了隔天晚上的體驗課了==… 科科衝動消費啊～幫我上課的是LEO教練蠻有耐心的人上課的時候糾正好幾次我的錯誤施力跟動作也跟我講解很多關於提升肌力的方法和安排這一個半小時的體驗課老實說蠻有幫助的了解到很多不同動作微調後的好處跟結果上完之後覺得專業跟業餘的差別蠻大的我之前知道做某些動作能夠訓練到該部位但如何提高每一個動作的效果都是之前不清楚的健身房會費是880一個月是採訂閱制的不需要簽約綁定隨時可以停止續約剛聽到的時候還以為是UberEat外送跑的制度一模一樣誒住在這邊這幾年應該就會在這健身了至於教練課我再思考看看畢竟不是一筆小花費但如果給這次的教練體驗課打分的話絕對滿分5顆星！給有興趣的人參考有去過想要補充什麼的也都可以留言～

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