有人上過卡內基的訓練課程或相關的課程嗎??

由於我表達能力很差 想的東西卻無法明瞭的傳達給其他人 想去上上卡內基的訓練課程 不過他費用頗高 所以想聽聽有去過的人分享
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我有另外一個管道可以練習表達,同時也是心靈成長的課程,不過這上面要怎麼連絡彼此啊@@