請問各位充實內涵的方法??

淡江大學化學工程與材料工程學系

可能須要懶人包謝謝ㄏㄏ本人不太會說話就是不怎麼會聊天想聊但聊不起來但平時就很安靜不太會開話題之類的所以很長是陪襯(笑) 內涵基本上不覺得有多少 ((話說內涵的定義是什麼.... 現在面臨最大的問題就是 1.不太會說話 2.沒什麼內涵 3.忙於社團活動