關於在家講電話這件事

我本身就是一個超討厭接電話的人 有什麼事情傳訊息可以解決就傳訊息就好 何必打電話呢ಥ_ಥ? 所以傳訊息>>>>>電話 我每次接電話都會覺得很煩躁 但最近我發現我也超討厭別人在我旁邊講電話 EX:室友用電話跟別人聊天很大聲 家人用電話跟朋友閒聊 這些都會讓我覺得很煩== 但又覺得那是他們的自由 可是已經影響到我了 我該怎麼勸導他們咧? 我也有詢問他們能不能講小聲一點 但通常5分鐘過後又會開始大聲了 (因為他們活在自己的世界) 而且最受不了的是他們可以一講就是一小時以上 然後講完還會PO IG來個大炫耀 真是夠傻眼
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我也討厭講電話......因為本身我聲音偏小,然後有時候在公共場合接電話(像是公車上之類的),我聲音會稍微壓低怕吵到別人,可是一壓低,我家人就會在電話另一邊叫,罵我沒事那麼小聲幹嘛(一直被他們吼説大聲一點,真的會很煩躁)。跟他們解釋,他們還一副是我的問題......不想干擾到別人敢情我還做錯了......