B121 這最後一個問題，一直被tag問問題... 所謂的小腿粗跟腓腸肌(gastrocnemius)和比目魚肌(soleus)有關，不是病。妳不會說一個人肌肉太壯是病，就是肌肉壯而已。走路的時候往前推進的那一瞬間(push off)會用到這兩塊肌肉，女孩子為了漂亮還是會選擇運動。 所以怎麼運動就變得相對重要了。 研究證實，跑步機會比跑平地更加地使用這兩塊肌肉，所以如果要選擇跑步瘦身然後又不想要小腿肚太壯的話，可以考慮不要跑跑步機。