我是sov隱形牙套，爬文說隱適美比較貴，目前還滿意，也不會說像戴傳統牙套的人痛到不能吃東西，就是吃完飯盡量快點戴回去，一天要戴20小時，不過我有時候會偷懶比較慢戴回去，牙套帶兩週就換，換下一副戴得進去就可以，戴不進去就延後一天換下一副，我覺得就可以了，還是要看你牙齒情況，我初期深咬比較嚴重，睡覺時會咬緊牙齒，導致睡醒時牙痛，牙齒沒有很凌亂。