救命沒冷氣怎麼降溫

我家一直都沒冷氣,以前都還忍的住,我不知道是因為全球暖化還是因為我胖了😂,越來越受不了 啊明年就要搬家,近期是不打算裝冷氣了 最近幾天一直被熱醒 我試了噴水,敷冰塊都沒用🥲 想問你各位有沒有一些降溫的技巧 請各位帥哥美女救救我🙇
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室內溫度高即便吹電扇也一樣熱,用水冷扇濕度有太高可能會有身體上的疾病要謹慎,真的只能門窗全開擺兩隻風扇加強對流了。 還有個方法,穿緊身貼皮膚的那種涼感衣、壓縮衣健身運動在穿的之類的,那材質吸濕排汗蒸發快,加上有電風扇在吹的話體感溫度會更涼快,以上都是我試驗過的