《實測D1》吃饅頭真的能減肥?
來實測某書很紅的饅頭減肥法
看她們好像是饅頭還會配其他東西
老乾媽、青菜、雞蛋、肉絲(?
這不是很好的減肥方式
所以不會發在減肥版
單純好玩跟好奇而已
認真魔人不要進來
這小饅頭蠻好吃的
廢話太多了切入正題
早餐:無糖大冰拿 170卡
午餐:一顆芋頭饅頭 抓350卡

這樣看好像火腿
然後口味意外是鹹的
晚餐:一顆黑糖饅頭、幾口青菜、優酪乳
約:500-530卡
最高總熱量:約1190卡
本人愛吃饅頭(也愛吃麵包)
但三天要吃一樣東西有點難⋯
感覺我會撐不了⋯
要忍住愛吃的水果😭
今天D1結束
明天看看有沒有減掉體重😆
沒有的話⋯⋯
今天就到此結束😀
這邊實測三天範圍
➡️咖啡、牛奶、茶、青菜、雞蛋、無糖液體
With 饅頭
其實昨天就已經在吃饅頭了(偷偷說掉了0.4)
但有吃其他東西就不算🤣





