減肥

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2018 年 4 月 21 日

用16公斤證明我喜歡你

2021 再更),嗨!過了那麼久,陸陸續續都有人問,我們還在一起嗎?那我來解答一下吧~我們在2019年11月左右的時候分手了,我們在一起兩年然後在和平的情況下分手,感情就是這樣吧,沒有辦法說能在一起多
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女孩
2020 年 4 月 23 日

懷孕了10年

不知道該發哪 只好發女孩應該沒問題吧?(以下正題,我從不知何時開始,就覺得自己的肚子異常的大,但我總覺得是自己變胖吃太多的關係🤔,也試過穿馬甲、平板支撐瘦身什麼的,但完全無效,後來我覺得不太對勁就去
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2020 年 1 月 7 日

我的身材害男友跟家人吵架😶

(更B688) 我肉我胖,男友身材標準⋯雖然肚子有點肉,去年3月初跟他交往時體重78/身高164,根本巨人⋯,交往後三個月⋯我被養到83⋯⋯幹⋯,我就從去年6月開始運動跟控制飲食,目前減了15公斤⋯體
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2018 年 6 月 28 日

#更 男大18變 #減肥 人生巔峰 141kg-78kg

改變自己總是需要一道天雷把自己打醒,改變自己我花了3年 不囉嗦上圖,朋友都說很勵志?2015-2014 183cm/130kg,再來 人生巔峰來到141,因為習慣穿黑衣來遮肚子所以看不出來肚子有多大
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女孩
2018 年 5 月 15 日

#71kg➡57kg#圖#減重紀錄分享

不囉唆直接上照片,準,備,好,了,嗎,精 彩 的 要 來 囉,70kg 2016/10(小大一)減肥前,71kg 2017/3 減肥前,67kg 2017/5
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2019 年 8 月 25 日

#圖 父親節後瘦下20公斤 瘦到爸爸認不出我心路歷程分享

更新:謝謝大家不管是建議還是稱讚,還有人說像韓星⋯本人是沒被說過啦還是謝謝你們!我沒有什麼很專業的減肥法,單純只是想分享心得,然後我今天要大一而已啦~有迪卡就速速來分享!減肥是高二的事情~現在體重是在
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女孩
2018 年 4 月 2 日

更新過/女孩必注意減肥觀念

嗨!女孩們!,我為什麼會想發這篇文呢,因為我目前看見很多女生想減肥,但是他們很注意自己體重上的數字,或者聽信局部瘦身、吃水煮餐、仙女餐...等,不然就是靠按摩敲膽經促進血液循環⋯等,當然發這篇文的目的也是希望可以讓各位女性想運動
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2019 年 10 月 14 日

怒更/女大十八變啦 強勁視覺饗宴71➡️52

更,大家一直問我素顏長怎樣,我是覺ㄉ啦,反正我又ㄅ會素顏出門,那幹嘛計較素顏好不好看,化妝漂亮就好ㄌ,而且你們這些人以為化妝很簡單就唰唰唰噠噠噠484???人家也是看ㄌ一大堆美妝影片才能進到這一步ㄉ,
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減肥
Space21🌸🌼
2019 年 10 月 24 日

👐104kg—>60kg我的減肥神朋友👐

首先謝謝大家對這篇文章的稱讚,沒想到回到熱門,受寵若驚🥺🥺🥺,我朋友都跟我說只要有酸民就刪文哈哈哈,你們的疑問我稍微回一下,減肥的部分要她統整好來打比較真實哈哈,她是原住民沒錯泰雅混太魯閣,因為
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2019 年 10 月 14 日

兩年後再更 怕!179/115=>190/78的心路歷程

先在這邊跟大家聲明,小弟我文筆不太好,請大家鞭的小力點,還有標題是 身高/體重~—————兩年後更新個——————,過了兩年我也畢業了,現在終於也成功打入模特圈,雖然疫情期間工作比較少(大家都辛苦了,
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Joyce Lai
2020 年 4 月 28 日

👉從醜小鴨變鴨子的過程🤟🏻(會嚇到)

很多朋友(真的超多)不斷跟我說叫我一定要發出來我的轉變,各位可以當作笑話看看或是一種鼓勵哈哈哈,我有縫雙眼皮跟減肥(52-40kg)本人身高155cm,對比圖來了:故事是這樣開始的—,這是大概8歲的時
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2018 年 3 月 15 日

9X➡️60公斤 慢慢消失的30公斤

嗨嗨~~想了很久還是決定來分享一下自己的減肥經驗,哎呀呀第一次發文實在有點緊張,那就進入正題吧!,對於一個從小胖到大的孩子,減肥真的很痛苦啊,實在沒有吃不胖的基因啊,先看看過去黑歷史吧🤦‍️,說明一下,我真的忘記體重尾數多少了⋯畢竟當時不在意啊,後面零頭就當送你的了
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女孩
苡綾吃貨愛時尚💋
2018 年 6 月 27 日

XXXL瘦身過後不復胖日常🏃

在這篇文章之前有先發過減肥歷程~#圖 XXL變身M號模特兒-減肥運動歷程分享,不過從我高中畢業開始減肥到大一成功至今,已經有五週年有了啊 (還是已經六週年?有點忘記),這段期間沒有經歷過太多的溜溜球現象(體重起起伏伏),今天就來告訴大家我減肥完後續的心得跟維持吧️
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女孩
喜歡彼岸花的貓
2019 年 2 月 27 日

67→50kg不專業減肥歷程分享 (後期戴牙套)

抽空來統整一下大家的問題,男朋友:我跟他在一起的時候是正常的體型,我是被他餵肥的!!所以他完全沒有嫌棄我哈哈,但現在他居然說那時候也不覺得我胖,現在回去看照片我跟隻豬一樣(嘴巴有夠壞),我們在一起快七年了,胖胖瘦瘦的我他都看過了
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減肥
2019 年 11 月 27 日

你怎麼越來越瘦

一直很想要發有關於我的好友的減肥史,她真的是非常的有毅力,在大學大家不斷的增胖時期,她卻是慢慢的變瘦,變成更美好理想中的自己!,我真的是吾家有女初長成呀我,我的兒啊~~~~~~~~這是她的人生最顛峰
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女孩
黃色小鴨
2019 年 3 月 30 日

#微更/一年減32公斤之甘苦談。

#,在這邊回覆一些好多女孩問的問題~阿嬤最後有給我~我阿嬤都很疼我們這些孫子🤣,我也不知道該怎麼證明阿嬤有給 當時也沒拍照,也就只能口頭跟各位說一下阿嬤最後有給~關於肥胖紋的部分,我是最胖的時候肚子上
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2019 年 6 月 4 日

#圖多 (更新)不要小看胖子跟偽男

———————————更新————————————,謝謝各位增加點閱率,給雙擊愛心的部份,讓我們在畢業能有一個美好的回憶,這邊獻上最後一張瘦身變化圖,至於我們以下的那些成就,只是以一個開玩笑的口吻表達!
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女孩
2017 年 6 月 21 日

#圖#更 減肥就是最天然的整形

沒有想過會上熱門RRR!可能是75公斤真的太驚人了,我會一一仔細回覆每個問題,雖然速度有點慢,謝謝大家的鼓勵及提問!,減肥路上有你有我一起奮戰️,-,從小就很愛吃 又剛好生在大家庭裡,叔叔伯伯 阿姨嬸嬸各自都在不同時間吃飯
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減肥
2021 年 10 月 10 日
精華

三年的時間我變成另一個人

安妞,身為減肥版深潛會員🤿在男友鼓勵下,撰文分享我的改變,或許不是版上差異最大的,但也是有明顯差異,鼓勵大家人人都有機會。雖然已順利改頭換面(?)一段時間了,昨天跟男友聊天,告訴他「我以前跟現在其實長
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健身
Noname
2019 年 8 月 15 日

更-健身房真的不需要這種人出現

下面留言還是有些很針對外表及身材做評論,每個人的審美觀確實都不一樣,就算你今天練的很好很巨也不代表你就可以嘴別人,你在很巨之前不也是慢慢練起來慢慢進步的嗎,為什麼可以因為自己練到某程度之後就歧視他人?
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苡綾吃貨愛時尚💋
2020 年 1 月 31 日

為自己運動與戒糖、低碳水生活四個月以上💪

如題,我在去年2019/8/26的時候開始實施低碳水、減糖的生活了~~ 有在上一篇文章提到過,(去年2019的樣子),2019年的時候很倉狂的吃哈哈,超愛找沒去過的店品嚐,結果就越來越腫了🤣 雖然我
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運動
2016 年 12 月 4 日

75kg→75kg蛻變過程(文長)

先來個對照圖,這兩張照片只差3公斤,左174cm/78kg,體脂肪率不知道,右174cm/75kg,體脂肪率11%~12%,我剛開始進健身房重訓是在75公斤的時候,當時常常在想,如果我真的成功減脂,再
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女孩
2018 年 11 月 12 日

半年減重13公斤分享 #有肥肉慎入

啊啊啊我終於要來分享了,小妹我從63公斤減到4開頭的過程,從小身體肥胖,大概只有幼稚園跟一年級瘦過而已🤦‍️,國小三四年級胖到班導師還有給我過胖的通知單,被親戚說胖 說可愛是經常的,五六年級因為參加球隊所以就自然瘦下來一些
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2018 年 7 月 4 日

跟媽媽賭了20公斤

更一下,謝謝大家的厚愛跟鼓勵,大家嘴巴都很甜 也鼓勵想一起瘦下來,能更有自信的 帥哥美女們,一起加油 活出帥氣/漂亮的自己,也很多人求教學 但是我自認,方法不太政治正確,鼓勵大家可以在youtube上看看
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減肥
2019 年 11 月 26 日

減肥 一生中最值得驕傲的事#圖+上更新+又更

~正文~喂~你一生中 有幾件能值得驕傲的事情呢?我想 我最值得驕傲的就是鏟了15公斤的肉吧,還不太會排版 見諒,目前155/49,去年11月 我來到我人生巔峰 155/64,... 一隻腿大概15公斤
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Joy
2021 年 6 月 19 日

85kg-48kg ✨減肥成果展✨

更,大家ㄉ問題我都整理在這裡ㄌ!,有興趣或相同困擾ㄉ可以去看看~———————————————————,今天要來跟大家分享我ㄉ減肥史~!,155cm,從85kg到48kg的過程!,現在大二,高二時長這
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2018 年 4 月 20 日

#更 扯鈴小胖進化史

第一次發文 手機排版請見諒,先來幾張國小的照片,當時全家人都覺得我太胖了,決定要讓我運動減肥,但我又是一個算懶惰的人,剛好那時候對扯鈴很有興趣,就想說多扯鈴看看會不會變瘦,然後......,就變成會
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女孩
2018 年 7 月 17 日

#分享 #文長 一年健康瘦十公斤 體脂降9%

當初從澳洲打工度假一年,回來台灣太想念家鄉味,一路從52公斤胖到62公斤,本來5開頭還沒有什麼感覺,直到62才驚覺不太妙,體重真的來到人生的巔峰啊!(好像太遲鈍) 加上好多衣服褲子都穿不下,才下定決心我要瘦回來!
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苡綾吃貨愛時尚💋
2019 年 12 月 4 日

克服曾經討厭的事,改變自己。

打這篇文章,算是自己的心情文,這陣子回顧了以前各種路程🤒 突然有一種感慨,大概有四個階段~ (如果要細分真的講不完哈哈XDDDD),想把一些勇氣告訴很多還困在原地,或是對現在生活很沒動力、厭世的人。
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2019 年 6 月 26 日

#更 153不專業減肥60—>46

更新:大家都在問教練,在fb搜尋roadblock應該就會跑出來了(希望不要被檢舉葉配),拳擊也是在課程內 教練出現在 B198 (⁎˃ᴗ˂⁎),前期的方法大概瘦6.7公斤,就是一直動.走路+控制飲食
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吱吱喳喳_東山隨糖
2018 年 12 月 28 日

(文章尾更)減了30公斤?

減肥真的很累欸,花了我好幾個月 算一下大概7.8個欸,真的是減了30公斤不開玩笑的,健身房很貴欸,教練費很貴欸,配合營養師很累欸,一天喝3000cc水很飽欸,每天早上7點起床運動 再去上班很愛睏欸,不要再說什麼減不下來啦
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減肥
2020 年 6 月 1 日

成為自己喜歡的樣子

174公分的身高,巔峰時期98公斤,大約5個月的時間,減到了68公斤,原本體脂是43%,體脂掉了18%,還在持續努力中,與其說是減肥不如說是調整生活的狀態,戒掉了暴飲暴食的壞習慣,培養了運動的習慣,忙
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心情
2018 年 9 月 12 日

#更#圖多#正顎 再見了小下巴

*2更 我的再生父母 姚醫生黃醫生️,先回答比較多人問的問題~*正顎手術花了多少錢?我總共花了40萬 含住院,我開上下顎28萬(不可分期),牙齒矯正牙套12萬 (可分期),這些不包括抽血、看診費等雜費哦~
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女孩
2018 年 7 月 22 日

#圖 第一次的內衣攝影

我從國中開始就是個肉肉女,高中一直想瘦,但是是上大學後才慢慢自然瘦的,然後又是到最近才認真減肥,從最胖60kg️現在穩定的47kg,我有很多同學是業餘攝影師(真的會拍有在接case的那種),上學期有個
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2018 年 7 月 14 日

#圖多 勵志的胖子進化史 狠鏟30kg

從小開始就是個胖子,有經驗的大家,以前一定脫離不了綽號被叫胖子的命運,加上綽號叫王品(因為名字的關係),又更讓人聯想到吃的,這是以前的我,(有人說很像胡瓜),雖然那時候也有朋友跟我說,感覺你瘦下來應該會是潛力股
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2019 年 6 月 2 日

為什麼我就要減肥@( ̄- ̄)@

昨天睡前跟男友聊天,我:以後如果女兒很胖的話你會叫她減肥嗎?他:會啊,我:那如果她155公分50公斤你會叫他減肥嗎?他:50公斤?聽起來還好欸?我:(¬_¬),那你為什麼叫我減肥啊◡ ヽ(`Д´)ノ ┻━┻
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減肥
冰山美人嗶哩啪啦
2021 年 7 月 24 日
精華

83kg➡️52kg的心得(圖多)

家裡都是阿嬤煮飯,有一種餓叫做阿嬤覺得餓,所以從小就比同齡人還要胖了,在國三時去榮總照超音波發現有多囊性卵巢,輕微的,才發現有健康問題,而且這個問題不可忽視️,尤其我自己很喜歡吃甜點、很愛亂吃東西,加上
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女孩
2019 年 10 月 13 日

女大19變 76公斤➡️61公斤

本來想說等到瘦25公斤的時候再發文,但我覺得還要很久哈哈,所以就先來看一下一年瘦15公斤的成果(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎),先來個15公斤對比照~精彩的要來囉~————————以下正文————————,其實
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