燕麥是傷腎食物第十名
國立臺灣海洋大學
看到不少留言跟長輩一樣無法接受
我是覺得滿可悲的啦
因為除非你吃的沒加工過的燕麥
如果你吃的是市售的燕麥
那抓我文章的語病
或標不標題的
就算你贏了
又有什麼意義呢
你覺得市售的燕麥很健康
那你就繼續吃嘍

燕麥是傷腎食物第十名
我發現長輩似乎接受不了這個現實
臉書粉專
『洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法』
老實說1~9名一點都不意外
不外乎就是常聽到的垃圾食物
珍奶、雞排等
但是第十名居然是
早餐穀物:
早餐穀物,包含玉米片、小麥片、燕麥片等的主要成分是裹了糖的碳水化合物,絕對是最糟糕的披著洋皮的狼。主打健康的穀片,宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖;讓人誤以為跟天然的糙米、燕麥、五穀米等富含高纖維生素礦物質蛋白質等是一樣健康的穀物。
畢竟很多長輩都以為這個是健康食物
是啊
如果吃到的是燕麥本人
那或許是健康的食物
但市面上買到的都是大多是燕麥的加工食品
被加工過的食物就像
燕麥➡️燕麥片
燕麥➡️燕麥奶
豬肉➡️香腸
豬肉➡️貢丸
長輩可以接受香腸和貢丸是傷身的加工食品
卻無法接受燕麥片燕麥奶是加工食品
因為一但接受了
吃了這麼多年的燕麥早餐
吃了這麼多年的健康信仰
就崩塌了





