解決男生「早洩」問題必看！

中國文化大學

近期看到板上許多人在問早洩或是男友太快如何解決而且發現人數越來越多🤔 身為過來人的我決定來跟大家分享幾個小撇步來拯救大家的性福🤣 先說！我原本最快紀錄是正戲不到1分鐘就啊嘶～了而且是每一次都不超過3分鐘🥲 長期照這模式訓練一年多下來，現在每次都20分鐘以上沒問題💪 （不靠口服藥物哦） 📌首先是重訓-練腿像是腿推、臀推和分腿蹲這些已經是我日常基本款了練一段時間之後難度可以拉升到抬高蹲、硬舉和深蹲等自由重量效果會更明顯 📌夾屁股-斷尿再來就是每天有事沒事就瘋狂夾屁股😂 聽起來很荒謬但真的很有用！我不管是上班、搭車或是走在路上想到就會夾XD 如果不知道怎麼發力的話可以練習「斷尿」去掌握屁股出力點我練了一陣子很快就抓到訣竅可以從早練到晚都不會膩🤣 📌再來是有氧運動這算是一個加分題，還有多餘時間體力的人可以再慢跑、騎腳踏車或游泳安排每週固定做有氧和重訓都是不錯的選擇畢竟持久度跟體力是相輔相成可以從以上活動循序漸進培養自己的耐久度順便可以保持良好的運動習慣👍 📌最後是外力輔助上述三項都是需要長期訓練才能看出成效如果想要立即見效的話可以先用持久環（鎖精環）或有麻藥的套套來輔助 🔺持久環評價蠻兩極的，像我自己是覺得雖然有用，但體感上不太能夠接受就是有一種下面被一直「握緊」的感覺，蠻怪的不是很舒服而且還要清洗保養，會比用麻藥套套來的麻煩一點... 🔺套套我試下來覺得杜蕾斯的飆風碼或是雙悅最有感裡面本身有一坨麻藥，要均勻搓揉開之後再戴上怕藥效太強撐太久的話可以先挖一小坨出來我自己覺得開始健身之後體力真的改善很多而且練完腿都會特別想要不知道有沒有人跟我一樣😂 只能說「健身＋飆風碼」真的是超猛套餐組合讓我從原本不到5分鐘延長到20分鐘以上各位男士們真的是不要再迷信偏方了先從最簡單的運動跟延時保險套開始改變吧！